كيفية عمل أظافر الأكريليك في المنزل

كيفية الحصول على أقدام ناعمة في المنزل مع العلاجات البسيطة -  الأقدام الناعمة والجميلة ، مثل تلك التي نراها في الإعلانات التلفزيونية ، لا تتطلب منك دائمًا إنفاق الآلاف في صالون.

 يمكنك الحصول على أقدام صحية وجميلة باستخدام القليل من المكونات البسيطة الموجودة في كل منزل. 

فيما يلي مقال حول النصائح والعلاجات البسيطة للحصول على أقدام ناعمة في المنزل. معظمنا مذنب في عدم الاهتمام بأقدامنا بشكل كافٍ. 

يؤدي نقص العناية بالقدم إلى جفاف الجلد والكعوب المتشققة والمؤلمة والرائحة الكريهة والفطريات والعدوى البكتيرية.

 تستحق أقدامنا بالتأكيد الكثير من العناية والتدليل لأنها واحدة من أصعب أجزاء الجسم التي تعمل في الجسم. 

قبل فوات الأوان ، لماذا لا تدلل قدميك في المنزل بمكونات بسيطة ومتاحة بسهولة؟ 

اكتشفي هنا كيفية الحصول على أقدام ناعمة بشكل طبيعي.

تحقق - 4 نصائح أساسية للعناية بالقدم يجب أن تعرفها

كيفية الحصول على قدم ناعمة في المنزل بشكل طبيعي

1. زيت الصبار وزيت جوز الهند للحصول على أقدام ناعمة في المنزل

خذ ملعقة كبيرة من جل الصبار النقي في وعاء واخلطه مع 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

 تحضير عجينة ناعمة. 

كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، ضعي جل القدم هذا وقم بالتدليك بلطف لبضع دقائق. اتركيه طوال الليل واغسليه في صباح اليوم التالي.

 الاستخدام المنتظم مفيد للحصول على أقدام ناعمة بشكل طبيعي.

لماذا يعمل؟
الصبار -

يحتوي جل الصبار على 96٪ ماء بالإضافة إلى أكثر من 200 مادة مغذية نباتية و 18 حمض أميني.

 لا عجب أنه يعمل بشكل رائع لحل جميع مشاكل البشرة تقريبًا ، بما في ذلك الجفاف. نظرًا لكونه غنيًا بالمياه ، يوفر الصبار فوائد ترطيب رائعة.

عند استخدامه على القدمين ، يمكن أن يصل الصبار إلى عمق طبقات الجلد ويضيف تعزيزًا للترطيب. 

هذا يساعد على التئام القدم الجافة. 

التقشير مهم للحصول على أقدام ناعمة. 

يساعد الصبار على تقشير الطبقة العليا من الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى ، مما يجعل القدم أكثر نعومة وإشراقًا وصحة.

يحتوي الصبار على عدد قليل من المركبات الخاصة التي تساعد في تعزيز تخليق الكولاجين في الجلد وتساعد في الحصول على أقدام ناعمة وسلسة. 

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الصبار في تعزيز تجديد الخلايا الصحية وكذلك حماية خلايا الجلد من الجذور الحرة وكذلك العناصر البيئية.

يحتوي الصبار على العديد من الفيتامينات A و B و C وكذلك E.

 فهي تساعد في إصلاح الأقدام الخشنة والجافة من خلال توفير التغذية لخلايا الجلد. 

يمكن لهذه الفيتامينات أيضًا أن تقوي أنسجة الجلد لتحسين نسيج بشرتنا.

يحتوي الصبار على عديدات السكاريد المخاطية ، وهي جزيء سكر طويل السلسلة ، يساعد في موازنة مستوى رطوبة بشرتنا.

 كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد للحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة وصحية. 

تعمل السكريات المتعددة في الصبار أيضًا على تسريع تجديد خلايا الجلد.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية يضر بأقدامنا إلى حد كبير. 

يأتي الصبار بخصائص مضادة للالتهابات ، والتي تساعد في علاج البشرة المتضررة من أشعة الشمس وتوفر راحة فورية من التهيج والحكة.

زيت جوز الهند -

زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي رائع للبشرة الجافة. 

يأتي مع أحماض دهنية متوسطة السلسلة ، مثل حمض الكابريك وحمض الكابريليك ، التي تغذي الجلد وتحميه من التلف. 

كما أنها تساعد في ترطيب البشرة وخلق طبقة واقية على الجلد لمنع فقدان الرطوبة. 

سيساعد الاستخدام المنتظم في الحصول على أقدام ناعمة بشكل طبيعي.

زيت جوز الهند غني بفيتامين هـ ، وهو مضاد للأكسدة. 

هذا الفيتامين هو المفتاح للحصول على أقدام ناعمة وصحية بشكل طبيعي.

 يحمي مضاد الأكسدة خلايا بشرتنا من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي للخلايا وتجعل الجلد جافًا وخشنًا. 

يمكن أن يؤدي تلف الأشعة فوق البنفسجية أيضًا إلى جفاف بشرتنا ، ويساعد فيتامين هـ في مكافحة أضرار الأشعة فوق البنفسجية. 

كما يمكنه تجديد الجلد الموجود على أقدامنا مع فقد الرطوبة وكذلك تقوية الأنسجة الضامة للجلد ، مما يحسن نسيج الجلد وصحته.

الجلد الجاف على القدمين يمكن أن يسبب الالتهابات. 

يساعد استخدام زيت جوز الهند بانتظام في علاج التهابات الجلد ، وذلك بفضل فوائده المضادة للفطريات وكذلك المضادة للالتهابات.

 كونه مصدرًا غنيًا للبروتينات ، يمكن لزيت جوز الهند تحسين الصحة الخلوية وإصلاح أنسجة الجلد التالفة ، مما يساعد في علاج القدم الجافة والخشنة.

يمكن أن تعزز العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة في زيت جوز الهند إنتاج الكولاجين في الجلد. 

وهذا بدوره يعزز المرونة الطبيعية للجلد وثباته ويحافظ على جفافه.

 يوفر زيت جوز الهند ، عند وضعه على القدمين ، فوائد تقشير خفيفة أيضًا.

 يذوب خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى من سطح الجلد ويخفف من جفاف القدمين.

تتشابه الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند من الناحية الهيكلية مع الأحماض الدهنية الموجودة على الخلايا في طبقة الجلد الخارجية.

 يساعد ذلك على امتصاص زيت جوز الهند بسرعة والوصول إلى أعمق طبقات الجلد. 

يوفر الترطيب الذي تشتد الحاجة إليه ويساعد في إصلاح الكعب الجاف المتشقق. 

تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لزيت جوز الهند أيضًا في علاج جفاف الجلد في أقدامنا.

2. ضعي زبدة الشيا للحصول على قدم ناعمة بشكل طبيعي

كيفية استخدام زبدة الشيا للحصول على أقدام ناعمة؟

خذ ملعقة كبيرة من زبدة الشيا وقم بتذويبها باستخدام غلاية مزدوجة.

 نرفع عن النار ونتركه يبرد قليلاً. 

ضعيه على القدمين مع التدليك بلطف بأطراف الأصابع.

 اتركيه على الجلد لمدة 30-40 دقيقة.

 بعد ذلك ، امسح بمنشفة مبللة. 

كرر كل يوم.

 هذه أسهل طريقة لاستخدام زبدة الشيا للحصول على أقدام ناعمة.

 بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام زبدة الشيا ككريم للقدمين طوال الليل.

لماذا يعمل؟

زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية ، بما في ذلك حمض الأوليك ، وحمض دهني ، وحمض اللينوليك ، وحمض البالمتيك ، وما إلى ذلك. 

هذه الأحماض الدهنية مغذية للغاية وترطيب لبشرتنا.

 تحتوي زبدة الشيا أيضًا على فيتامين أ و هـ ، وكلاهما معروف بفوائدهما المغذية للبشرة. 

لهذا السبب ، يعتبر علاجًا رائعًا للحصول على قدم ناعمة بشكل طبيعي.

يساعد فيتامين أ في تعزيز نمو الخلايا.

 كما أنه يساعد على التئام الجلد الجاف من خلال توفير الترطيب.

 يحمي فيتامين هـ البشرة من أضرار أشعة الشمس كما أنه يغذي البشرة بفقدان الرطوبة. 

يمكن لفيتامين (هـ) عكس عملية الشيخوخة الطبيعية لبشرتنا وله فوائد مضادة للالتهابات ، والتي تساعد في علاج الأمراض الجلدية المختلفة ، بما في ذلك الجلد الجاف.

تشتهر زبدة الشيا أيضًا بخصائصها المضادة للالتهابات ، والتي تساعد على تهدئة بشرة القدمين الجافة والمتشققة. 

زبدة الشيا لها خصائص مطرية ومرطبة. 

لا يضيف الترطيب للبشرة الجافة فحسب ، بل يساعد أيضًا في الاحتفاظ بالرطوبة.

يمكن أن يسبب الجفاف الشديد حكة شديدة وتقشير وكذلك ظهور تشققات في القدمين. 

تساعد الفوائد المرطبة والمضادة للالتهابات لزبدة الشيا على التئام الجلد وتخفيف الانزعاج. 

تخترق زبدة الشيا الجلد بسهولة وتغذي البشرة وتنعيم القدمين الخشنة.

 يساعد في زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يساعد في الحفاظ على المرونة الطبيعية للبشرة ويحافظ على نعومة البشرة وتغذيتها.

تساعد زبدة الشيا في تحسين الدورة الدموية في الجلد. 

نتيجة لذلك ، فإنه يغذي خلايا الجلد ويؤدي إلى تجديد الخلايا بشكل أسرع. 

يعد الاستخدام المنتظم لزبدة الشيا مفيدًا للغاية ليس فقط للحصول على أقدام ناعمة ، ولكنه يساعد أيضًا في علاج قدم الرياضيين.

اقرأ أيضا

كيفية علاج ترقق الجلد على الفور

 علاجات منزلية بسيطة للتخلص من البقع الداكنة بشكل طبيعي

  وصفات منزلية لتقشير القدم لأقدام ناعمة وجميلة

3. مقشر الشوفان والسكر والعسل الخام للقدم للحصول على أقدام ناعمة

كيفية تحضير مقشر الشوفان والسكر والعسل الخام للحصول على أقدام ناعمة في المنزل؟

بالنسبة لمقشر القدم المصنوع منزليًا ، نحتاج إلى تحضير مسحوق الشوفان أولاً.

 ضعي 1-2 ملعقة صغيرة من الشوفان الكامل في محضر الطعام أو المطحنة لتحضير مسحوق الشوفان. 

أخرجيها واخلطيها بكمية متساوية من السكر.

 لهذا ، أضيفي الكمية المطلوبة من العسل الخام واخلطي كل شيء معًا لتحضير مقشر للقدم محلي الصنع. 

استخدم هذا لتقشير قدميك. انتظري لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر. 

كررالعملية بأكملها مرتين أسبوعيًا للحصول على قدم ناعمة بشكل طبيعي.

لماذا يعمل؟

الشوفان -

يساعد الشوفان في الترطيب وكذلك التنظيف العميق.

 إنه مصدر رائع لمادة "سابونين" المعروف بقدراته التطهيرية.

 عند استخدامه على القدمين ، يزيل الأوساخ والشوائب من سطح الجلد وينعم القدمين بشكل جميل. 

يقشر الجلد ويزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد على كشف أقدام صحية وناعمة وسلسة بشكل طبيعي.

يساعد الشوفان على ترطيب البشرة من الداخل وإصلاح جميع الأضرار ، وبالتالي تحسين نسيج الجلد.

 تخلق السكريات المتعددة الموجودة في دقيق الشوفان طبقة واقية على جلد أقدامنا وتمنع فقدان الرطوبة ، وبالتالي تحافظ على ترطيب القدمين وترطيبها.

 كما أن الدهون الصحية الموجودة في الشوفان تساعد في ترطيب وتجديد البشرة الجافة ، بينما تحمي فوائده المضادة للالتهابات البشرة من الجفاف الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية.

يعتبر الزنك معدنًا مهمًا جدًا لرفاهيتنا بشكل عام ، ويلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الجلد.

 يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى جفاف الجلد.

 الشوفان مصدر جيد للزنك ، يساعد على سد النقص وتنعيم ملمس بشرتنا.

يحتوي دقيق الشوفان على كمية لا بأس بها من فيتامين هـ ، وهو مضاد للأكسدة.

 يساعد فيتامين (هـ) البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة كما يحمي البشرة من الجذور الحرة والعوامل البيئية التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتنا. 

دقيق الشوفان مصدر جيد لفيتامينات ب. يحتوي على فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ب 9 ، بالإضافة إلى حمض الفوليك ، الذي يعزز عملية تجديد خلايا الجلد ويساعد على علاج جفاف القدمين.

سكر -

السكر هو أحد أفضل المقشرات الطبيعية لبشرتنا. 

فهو لا يوفر تقشيرًا موضعيًا فحسب ، بل يفيد بشرتنا أيضًا من خلال التقشير الكيميائي. تعمل حبيبات السكر الكاشطة الخفيفة بشكل ممتاز.

 على تقشير الطبقة العليا من الجلد وإزالة الشوائب والأوساخ وكذلك خلايا الجلد الميتة. 

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر السكر مصدرًا طبيعيًا رائعًا لحمض الجليكوليك.

ينتمي حمض الجليكوليك إلى عائلة AHA. 

يمكن أن يخترق الجلد ويذيب "الصمغ" الذي يربط خلايا الجلد. 

وهذا بدوره يعزز سرعة دوران الخلايا ويجعل البشرة أكثر نعومة وإشراقًا وشبابًا. 

أيضًا ، يعمل حمض الجليكوليك بشكل رائع على شفاء الجلد المتضرر من الشمس ، كما أنه يساعد في علاج علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد. 

يساعد الاستخدام المنتظم لمقشر السكر على تنعيم التجاعيد والخطوط الموجودة على الجلد وكذلك عكس الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.

السكر مرطب طبيعي. 

يعني أن السكر لديه القدرة على امتصاص الرطوبة من الهواء وحبسه في الجلد ، وبالتالي ضمان بقاء البشرة رطبة ومرطبة. 

يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لمقشرات السكر إلى تعزيز الدورة الدموية في الجلد. 

يؤدي تحسين الدورة الدموية إلى تدفق أفضل للأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى الخلايا ، مما يعزز الصحة العامة للبشرة. 

كما أنه يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين ويحافظ على بشرة أقدامنا ناعمة ونضرة وتغذية.

عسل صافي -

العسل هو أحد أفضل المرطبات الطبيعية لبشرتنا. 

له فوائد طبيعية مرطبة. 

يجذب العسل الرطوبة من الهواء ويحبسها في الجلد.

 كما أنه يشكل حاجزًا وقائيًا على الجلد ويمنع فقدان الماء ، وبالتالي يحافظ على الجفاف بعيدًا.

العسل مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن. 

يحتوي على ستة فيتامينات ومعادن مثل الزنك والسيلينيوم والأحماض العضوية وخاصة حمض الجلوكونيك بالإضافة إلى 18-20 من الأحماض الأمينية. 

تعمل كل هذه العناصر معًا لتوفير تغذية عميقة لبشرتنا ومنع الجفاف وأضرار الجلد الأخرى بما في ذلك الجفاف.

العسل غني بالبوتاسيوم ، وهو معدن له القدرة على علاج جفاف الجلد.

 يعزز البوتاسيوم تدفق الدم إلى خلايا الجلد ويساعد في تغذيتها.

للعسل فوائد تنظيف عميقة لبشرتنا.

 تعمل الإنزيمات الطبيعية الموجودة في العسل جنبًا إلى جنب مع AHA على تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى من الجلد على أقدامنا. 

يساعد الاستخدام المنتظم للعسل على تجنب جفاف الجلد ويحافظ على نعومة وليونة القدمين. 

من خلال التقشير ، يساعد العسل في الحفاظ على قدم ناعمة وسلسة وجميلة.

علاوة على ذلك ، فإن العسل غني بخصائص مضادة للالتهابات ، والتي تساعد على علاج تهيج الجلد والالتهابات التي تصاحب الجفاف. 

كونه مكونًا مضادًا للالتهابات ، فإن العسل يشعر بتهدئة شديدة على الجلد.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية يجعل أقدامنا جافة وخشنة. 

يساعد العسل على شفاء البشرة المتضررة من الشمس بجودته المضادة للالتهابات. 

العسل هو مصدر كبير للعديد من مضادات الأكسدة ، مثل كريسين ، بينوبانكسين ، كاتلاز ، بينوسيمبرين. 

تحمي مضادات الأكسدة خلايا بشرتنا من الجذور الحرة وكذلك العناصر البيئية وتمنع جفاف الجلد على القدمين.

4. ضعي الموز المهروس للحصول على أقدام ناعمة

كيفية استخدام الموز المهروس للحصول على أقدام ناعمة بشكل طبيعي؟

خذ ثمرة موز ناضجة وقم بإزالة القشرة.

 اهرسي الموز باستخدام شوكة أو استخدمي أطراف أصابع نظيفة. 

قم بتدليكه على القدمين واتركه لمدة 15-20 دقيقة. 

اغسليه بالماء العذب وكرر العملية 2-3 مرات أسبوعياً. 

هذه هي أبسط طريقة لاستخدام الموز للحصول على أقدام ناعمة.

لماذا يعمل؟

يشتهر الموز بفوائده الترطيب الممتازة لبشرتنا.

 يحتوي على البوتاسيوم ، وهو معدن حيوي لبشرتنا.

 يساعد البوتاسيوم على ترطيب وترطيب البشرة الجافة خارجيًا وداخليًا لتحسين ملمس البشرة. 

كما يعزز البوتاسيوم الدورة الدموية في الجلد.

 يضمن هذا أيضًا تدفقًا أفضل للأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى خلايا الجلد ، مما يساعد على إصلاح جفاف القدمين ويساعد في الحصول على أقدام ناعمة بشكل طبيعي.

إلى جانب البوتاسيوم ، يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين أ ، ب ، ج ، هـ إلخ. فيتامين أ على وجه الخصوص معروف بعلاج البشرة الجافة. 

يرطب هذا الفيتامين ويغذي البشرة الجافة على أقدامنا ويحمي القدمين من العوامل الخارجية الضارة.

تحتوي فيتامينات ب الموجودة في الموز على فوائد مضادة للأكسدة.

 يقاومون الجذور الحرة وكذلك العناصر البيئية لحماية البشرة من الجفاف.

 هذا سبب رئيسي لاستخدام الموز للحصول على أقدام ناعمة.

يحتوي الموز على كمية جيدة من فيتامين سي ، والذي يساعد أيضًا في الحصول على بشرة ناعمة. 

هذا الفيتامين له فوائد مضادة للأكسدة ، تساعد على محاربة الجذور الحرة لمنع جفاف الجلد.

 كما أنه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يساعد على الحفاظ على مرونة الجلد وثباته ، وبالتالي يحافظ على الجفاف.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين (هـ) الموجود في الموز أيضًا على الحصول على أقدام ناعمة. 

يحتوي فيتامين E على فوائد مضادة للأكسدة بالإضافة إلى أنه يدعم نمو الخلايا الصحية ويجعل البشرة ناعمة. 

كما يمكنه تجديد جلد أقدامنا بالرطوبة المفقودة للمساعدة في إصلاح البشرة الجافة.

علاوة على ذلك ، يحتوي الموز على أحماض أمينية مغذية للغاية وتساعد على تحسين نسيج الجلد عن طريق إصلاح خلايا الجلد التالفة. 

بالإضافة إلى ذلك ، يقدم الموز تقشيرًا لطيفًا لبشرتنا ويزيل خلايا الجلد الجافة والميتة لتنعيم أقدامنا.

كانت هذه بعض الطرق البسيطة للحصول على أقدام ناعمة بشكل طبيعي في المنزل.

 هذه العلاجات آمنة وغير مكلفة ، ولكن إذا لاحظت جفاف الجلد الشديد على القدمين مع التقشير والنزيف ، فقد حان الوقت لتدخل طبي.

Btc roulette