بذور الشيا للعناية بالشعر - فوائد وطرق مختلفة للاستخدام
لم تعد بذور الشيا اسمًا غير معروف لنا بعد الآن ، خاصة بعد أن أطلقت العلامات التجارية الكورية للعناية بالبشرة منتجاتها.
تعتبر هذه البذور واحدة من أكثر الأطعمة صحة في جميع أنحاء الكوكب.
وما هو مفيد لصحتنا ، فهو أيضًا رائع لشعرنا وبشرتنا.
تعمل بذور الشيا بشكل جيد للغاية لتعزيز جمال وصحة بشرتنا وشعرنا.
فيما يلي مقال مخصص عن فوائد بذور الشيا للشعر.
موطنها الأصلي المكسيك وغواتيمالا ، اكتسبت بذور الشيا شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم لقيمتها الغذائية العالية وانخفاض السعرات الحرارية.
الشيا غنية بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفوسفور والبروتين والكالسيوم وما إلى ذلك.
اكتشف هنا كيفية استخدام بذور الشيا للشعر.
فوائد بذور الشيا للعناية بالشعر
تعمل بذور الشيا بشكل ممتاز لتعزيز نمو الشعر ، بسبب محتواها من البروتين.
يتكون شعرنا بشكل أساسي من البروتين المعروف باسم الكيراتين.
تحتوي بذور الشيا على حوالي 23٪ بروتين.
كونها غنية بالبروتين ، تساعد بذور الشيا على نمو شعرنا بصحة جيدة وقوة.
تعتبر الفوائد المضادة للالتهابات لبذور الشيا ضرورية أيضًا للحفاظ على شعر صحي وقوي.
تحمي الفوائد المضادة للأكسدة لبذور الشيا الشعر وفروة الرأس من مختلف الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
بذور الشيا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية .
هذا عنصر غذائي حيوي للشعر. لقد لوحظ أن النساء المصابات بنقص أحماض أوميغا 3 الدهنية قد يعانين من مشكلة تساقط الشعر الثقيل.
يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية أن تحفز بصيلات الشعر وتحفز نمو شعر جديد.
كونها مصدرًا رائعًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، تساعد بذور الشيا في السيطرة على تساقط الشعر ، إلى جانب جعل الشعر لامعًا ولامعًا.
تحتوي بذور الشيا على كمية جيدة من الزنك.
هذا معدن حيوي لشعر صحي. يعزز قدرة الشعر على حماية نفسه من الأضرار البيئية. يمنع الزنك أيضًا التهابات فروة الرأس.
كما يدعم الزنك تجديد الخلايا الصحية التي تساعد على تعزيز صحة الشعر ، مما يجعله قويًا ولامعًا.
إلى جانب الزنك ، يتم إثراء بذور الشيا أيضًا بالنحاس.
النحاس معدن حيوي لصحة الشعر وفروة الرأس.
يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ، ويحفز بصيلات الشعر ، ويساعد في نمو الشعر الجديد ويوقف ترقق الشعر.
يساعد النحاس أيضًا في منع الشيب المبكر للشعر.
يساعد المحتوى المعدني العالي لبذور الشيا في تحسين ملمس الشعر ، إلى جانب تعزيز صحة الشعر بشكل عام.
أفضل طريقة لاستخدام بذور الشيا للشعر هي تناولها يوميًا.
يمكنك إضافة بذور الشيا إلى الزبادي أو الخبز المحمص أو العصير.
امزجه مع دقيق الشوفان أو أضفه ببساطة إلى العصير.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تحضير أقنعة للشعر باستخدام بذور الشيا وبعض مكونات العناية بالشعر الأخرى.
فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية تحضير قناع الشعر ببذور الشيا.
كيفية استخدام بذور الشيا للعناية بالشعر
كيفية استخدام حليب جوز الهند وبذور الشيا لتطويل الشعر؟
1. حليب جوز الهند وبذور الشيا لنمو الشعر
خذ ملعقة صغيرة من بذور الشيا وانقعها في ربع كوب من حليب جوز الهند.
اتركه هكذا لمدة 10-15 دقيقة.
بمجرد أن يتحول إلى خليط مثل الجل ، ضعي قناع الشعر على فروة الرأس.
دلكي بلطف بأطراف أصابعك لبضع دقائق.
اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف.
أعد وضع قناع الشعر ببذور الخوخ وحليب جوز الهند مرة أو مرتين كل أسبوع لنمو أفضل للشعر.
فوائد -
يعتبر حليب جوز الهند علاجًا طبيعيًا رائعًا لعلاج مشاكل الشعر المختلفة.
يعمل بشكل رائع لوقف تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر.
هذا المكون هو مصدر رائع للأحماض الدهنية المغذية ، بما في ذلك حمض اللوريك ، وهو مفيد للغاية لشعرنا.
يحتوي حمض اللوريك على فوائد طبيعية مضادة للفطريات والفيروسات ومضادة للبكتيريا ، تساعد في محاربة قشرة الرأس والتهابات فروة الرأس الأخرى والحفاظ على فروة رأس صحية ، وبالتالي تعزيز نمو الشعر الصحي.
بالإضافة إلى حمض اللوريك ، فإن حليب جوز الهند غني بالفيتامينات المختلفة مثل فيتامين B1 و B3 و B5 و B6 و C و E. هذه العناصر الغذائية مفيدة للغاية لتغذية الشعر الجاف والتالف.
إنها تساعد في إصلاح الأطراف المتقصفة ، والشعر المجعد ، وتكسر الشعر ، وكلها يمكن أن توقف نمو شعرنا تمامًا.
علاوة على ذلك ، يعتبر حليب جوز الهند مصدرًا للمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم وما إلى ذلك. تساعد هذه المعادن في تقوية خيوط الشعر ومنع تساقط الشعر.
تساعد الفوائد المضادة للأكسدة في حليب جوز الهند أيضًا في نمو الشعر الصحي من خلال حماية الشعر وفروة الرأس من الجذور الحرة وكذلك العناصر البيئية.
يساعد الاستخدام المنتظم لحليب جوز الهند على إصلاح تلف الشعر من الداخل وتحفيز بصيلات الشعر على نمو شعر جديد.
البروتين هو اللبنة الأساسية لشعرنا وأي نوع من فقدان البروتين يمكن أن يسبب تلفًا شديدًا للشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر بشكل لا يمكن السيطرة عليه.
حليب جوز الهند غني بمكونات البروتين التي تساعد في استعادة البروتين وتقليل تساقط الشعر وكذلك المساعدة في إعادة نمو الشعر.
2. جل الصبار وبذور الشيا لشعر صحي
كيفية استخدام بذور الشيا وجل الصبار للحصول على شعر صحي؟
خذ 4 أكواب من بذور الشيا واخلطها مع كوب من الماء المصفى.
اتركه هكذا بين عشية وضحاها.
في اليوم التالي ، سخني المزيج على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
افصل بذور الشاي بمساعدة مصفاة.
احتفظي بها في وعاء وأضيفي ملعقة كبيرة من جل الصبار.
اخفقي المزيج برفق حتى يتحول إلى خليط جل.
ضعيه على الشعر الرطب واتركيه لمدة 20 دقيقة.
يغسل.
كرري ماسك جل الشعر هذا مع جل الصبار وبذور الشيا مرتين في الأسبوع.
فوائد -
الصبار غني بالمياه مما يساعد على الترطيب.
يعمل كبلسم طبيعي للشعر ومع الاستخدام المنتظم ، يمكن أن يحسن نسيج الشعر لدينا.
يعمل الصبار بشكل رائع لاستعادة فروة رأس صحية.
فروة الرأس الجافة والحكة مشكلة كبيرة لكثير منا.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة إلى جعل فروة الرأس جافة ومسببة للحكة.
علاوة على ذلك ، يمكن لهذه الخلايا الميتة أن تسد المسام وتوقف نمو الشعر.
يحتوي الصبار على إنزيم محلل للبروتين يساعد على تقشير فروة الرأس والتخلص من الكمية الزائدة من الخلايا الميتة.
علاوة على ذلك ، تضمن فوائد الصبار الطبيعية المضادة للبكتيريا وكذلك المضادة للفيروسات الحفاظ على صحة فروة الرأس.
قشرة الرأس هي أسوأ عدو لشعرنا.
يجعل فروة رأسنا غير صحية ويؤدي إلى تساقط الشعر الشديد.
تساعد الفوائد المضادة للفطريات في الصبار في علاج قشرة الرأس.
بالإضافة إلى كونه مصدرًا غنيًا للمياه ، يساعد الصبار في ترطيب وترطيب فروة الرأس ، وبالتالي تقليل فرص تكوين المزيد من قشرة الرأس.
بالإضافة إلى ذلك ، تساعد فوائد الصبار الطبيعية المضادة للالتهابات على تهدئة فروة الرأس المتهيجة.
من المهم الحفاظ على توازن درجة الحموضة في فروة الرأس.
يساعد في منع العديد من مشاكل الشعر وفروة الرأس ، بما في ذلك قشرة الرأس وتساقط الشعر وما إلى ذلك.
الصبار قلوي بطبيعته يساعد على تحقيق التوازن في المستوى الحمضي القلوي على فروة الرأس ، وبالتالي ضمان صحة فروة الرأس وكذلك الشعر.
يحتوي الصبار على فيتامين أ وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك وفيتامين ج وكذلك فيتامين هـ. تساعد هذه الفيتامينات على تغذية فروة الرأس وكذلك بصيلات الشعر وإصلاح الأضرار وتقوية الشعر.
فيتامين ب 12 وحمض الفوليك في الصبار يمنعان تساقط الشعر.
الصبار له فوائد التطهير العميق. الخصائص القابض الطبيعية للصبار تجعله ضروريًا لمن يعانون من فروة الرأس الدهنية والشعر الدهني.
يساعد على إزالة التراكمات والأوساخ والعرق والشوائب الأخرى من فروة الرأس وبصيلات الشعر.
يساعد ذلك على فك بصيلات الشعر واستعادة فروة رأس صحية ونظيفة ، وبالتالي توفير بيئة رائعة لنمو شعر صحي.
اقرأ أيضا
أهم نصائح العناية بالشعر الطبيعي لشعر صحي
14 من أفضل ماسك الشعر المصنوعة منزليًا لعلاج تقصف الأطراف
3. قناع ترطيب الشعر ببذور الشيا وزيت جوز الهند والعسل
كيفية استخدام بذور الشيا وزيت جوز الهند والعسل للشعر الجاف؟
خذ ملعقة صغيرة من بذور الشيا في وعاء.
أضف 2-4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند وبعض العسل العضوي لذلك.
اخلطهم معًا وضع الخليط في الميكروويف لبضع ثوان للحصول على هلام مثل الاتساق.
أخرجه واتركه جانباً ليبرد.
اغسلي شعرك بالشامبو أولًا ثم اعصري الماء الزائد.
ضعي القناع على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
اتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه.
كرري وضع قناع الشعر ببذور الشيا والعسل وزيت جوز الهند مرتين أسبوعياً.
فوائد -
زيت جوز الهند -
زيت جوز الهند عنصر لا بد منه للحصول على شعر صحي. إنه مصدر للعديد من الأحماض الدهنية المغذية للشعر ، والتي تساعد في إصلاح تلف الشعر واستعادة شعر ناعم ولامع وناعم وصحي بشكل طبيعي.
إلى جانب الأحماض الدهنية ، يأتي زيت جوز الهند مع العديد من العناصر الغذائية المفيدة للشعر أيضًا.
تساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا على تغذية وإصلاح تلف الشعر بشكل فعال.
يعتبر فقدان الرطوبة هو السبب الرئيسي للشعر الجاف والجاف.
لكن الرطوبة الزائدة المتراكمة يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الشعر وتجعده.
يساعد زيت جوز الهند ، مع الاستخدام المنتظم ، على منع مثل هذه الأضرار عن طريق طلاء الشعر بحاجز وقائي.
يمكن لزيت جوز الهند اختراق بصيلات الشعر بعمق وإصلاح الجفاف من الداخل.
يمكن أن تسبب الجذور الحرة بالإضافة إلى العناصر البيئية المختلفة تلف الشعر وتجفيفه.
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت جوز الهند إلى جانب العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للشعر في إصلاح تلف الشعر وتجديد الشعر الجاف والباهت.
كما أنها تحمي شعرنا من عدد من المشاكل ، بما في ذلك الأطراف المتقصفة ، وتكسر الشعر ، وقشرة الرأس ، والشيب المبكر للشعر ، إلخ.
كونه غنيًا بالعناصر الغذائية ، فإن زيت جوز الهند يساعد في تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس مع الاستخدام المنتظم.
يؤدي تحسين الدورة الدموية إلى نقل أفضل للأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر.
بهذه الطريقة ، يساعد زيت جوز الهند على تغذية بصيلات الشعر وكذلك خيوط الشعر ويحسن ملمس الشعر.
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض أوميغا 6 وكذلك أحماض أوميغا 9 الدهنية التي تساعد في الحفاظ على نعومة الشعر ونعومته وصحته.
فروة الرأس الصحية ضرورية لشعر صحي.
تساعد الفوائد المضادة للبكتيريا وكذلك المضادة للفطريات لزيت جوز الهند في الحفاظ على فروة رأس صحية عن طريق التخلص من قشرة الرأس والتهابات فروة الرأس الأخرى.
عسل -
العسل له فوائد طبيعية لتكييف الشعر ، وهذا هو السبب في أنه يعمل العجائب للشعر الجاف. له خصائص ترطيب تساعد على امتصاص الرطوبة من البيئة ومن ثم حبسها في خيوط الشعر ، وبالتالي إضافة الترطيب.
علاوة على ذلك ، فإنه يشكل طبقة واقية على خيوط الشعر ويمنع فقدان الرطوبة من الشعر.
يساعد ذلك على التخلص من الجفاف واستعادة نعومة الشعر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن العسل غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تساعد أيضًا في علاج الشعر الجاف.
وهو مصدر للعديد من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ب 5 وكذلك ب 6.
إلى جانب ذلك ، يأتي العسل مع معادن مثل الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك إلخ.
إلى جانب الفيتامينات والمعادن ، يعد العسل مصدرًا للعديد من مضادات الأكسدة.
تحمي مضادات الأكسدة الشعر وفروة الرأس من العديد من الأضرار عن طريق محاربة الجذور الحرة.
تساعد مضادات الأكسدة أيضًا على منع تلف الشعر الناتج عن العوامل البيئية مثل أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والطقس الجاف وما إلى ذلك.
يساعد الاستخدام المنتظم للعسل في الحفاظ على صحة الشعر وملمسه.
كما أن خصائص تقشير العسل مفيدة أيضًا للحفاظ على شعر ناعم وصحي.
غالبًا ما تتراكم الأوساخ والغبار جنبًا إلى جنب مع منتجات تصفيف الشعر على خيوط الشعر وتجعل شعرنا خشنًا.
في الواقع ، تعاني فروة رأسنا أيضًا من تراكم ، مما يؤثر على صحة الشعر بشكل سيء.
يحتوي العسل على حمض الجلوكونيك ، وهو حمض ألفا هيدروكسي ، بالإضافة إلى العديد من الإنزيمات الطبيعية الأخرى.
فهي تساعد على تقشير خيوط الشعر وفروة الرأس وإزالة التراكمات بشكل فعال ، مما يمهد الطريق لشعر ناعم وسلس وصحي.
4. بذورالشيا وخل التفاح لشعر لامع
كيفية استخدام بذور الشيا وخل التفاح لشعر لامع؟
انقع 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب من الماء.
انتظر حتى تنتفخ البذور.
أضف 1/3 كوب من خل التفاح إلى بذور الشيا المنقوعة. اهرسيها معًا لتحضير قناع الشعر.
ضعيه على الشعر ، من الجذور إلى الأطراف.
انتظري لمدة 30-40 دقيقة قبل شطفه بشامبو خفيف.
أعد تطبيق هذا العلاج ببذور الشيا وخل التفاح مرتين في الأسبوع للحصول على شعر لامع بشكل طبيعي.
فوائد -
نحن نعلم أن الشعر الصحي ينمو من فروة رأس صحية ، وبالتالي من أجل الحصول على شعر رائع ، يجب أن نهتم بصحة فروة رأسنا. خل التفاح هو مكون طبيعي رائع لضمان فروة رأس صحية.
في كثير من الأحيان ، يمكن أن تسبب الفطريات والبكتيريا الموجودة على فروة الرأس تساقط الشعر ورائحة فروة الرأس غير الصحية. خل التفاح يحتوي على حمض الخليك.
حمض الخليك له فوائد طبيعية مضادة للميكروبات ، مما يساعد على علاج الالتهابات البكتيرية والفطرية على فروة الرأس واستعادة صحة فروة الرأس.
خل التفاح له خصائص تنظيف عميقة تساعد على إزالة التراكمات من الشعر وفروة الرأس.
عند استخدامه على فروة الرأس موضعيًا ، اتركه لمدة 3-4 دقائق حتى يتمكن من تفتيت التركيب الجزيئي للبقايا وشطفها بسهولة.
خل التفاح ، بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات ، يعمل كعلاج طبيعي رائع لقشرة الرأس التي تسببها العدوى الفطرية.
الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني المثالي للشعر وفروة الرأس هو المفتاح لشعر صحي وفروة رأس صحية.
تتراوح درجة حموضة الشعر وفروة الرأس بين 4.5 و 5.5.
يساعد مستوى الأس الهيدروجيني هذا فروة الرأس على البقاء محمية من الالتهابات الفطرية.
لكن معظم أنواع الشامبو العادية غالبًا ما تعطل هذا التوازن وتؤدي إلى العديد من مشاكل الشعر وفروة الرأس.
خل التفاح بخصائصه الحمضية (وتوازن الأس الهيدروجيني قريب من الشعر) يساعد على استعادة توازن درجة الحموضة المثالي لفروة الرأس والشعر ، مع الاستخدام المنتظم.
يكون لموقع البشرة على خيوط الشعر تأثير أكبر على شكل الشعر.
إذا كانت الجليدات منتفخة ، يصبح الشعر مجعدًا وخشنًا.
ولكن عندما يتساقطون ، يصبح شعرنا ناعم الملمس ويساعد أيضًا في انعكاس الضوء بشكل أفضل ، ويجعل شعرنا يبدو لامعًا.
تساعد الطبيعة الحمضية الطبيعية لخل التفاح على تنعيم خصلات الشعر وتجعل الشعر خاليًا من التجعد ، وناعمًا ولامعًا.
خل التفاح غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للشعر. يحتوي على فيتامين C الذي يوفر الدعم المضاد للأكسدة لشعرنا وفروة رأسنا ويساعد أيضًا في نمو الشعر.
تعمل فيتامينات ب الموجودة في خل التفاح على تنشيط الدورة الدموية في بصيلات الشعر وتعالج تساقط الشعر.
كما أنها تساعد في موازنة مستوى الرطوبة في فروة الرأس والشعر.
يحتوي خل التفاح أيضًا على البروبيوتيك ، البكتيريا الجيدة ، التي تساعد على تطهير فروة الرأس ومحاربة فروة الرأس ذات الرائحة الكريهة أيضًا.
ناقشنا هنا بعض الطرق البسيطة لإعداد قناع بذور الشيا للعناية بالشعر.
غنية بالعناصر الغذائية الأساسية ، يُطلق على بذور الشيا اسم "الأطعمة الفائقة".
بمجرد البدء في تناول بذور الشيا أو وضع قناع بذور الشيا على الشعر ، ستفاجأ بالنتائج.
ومع ذلك ، لا تتوقع نتائج بين عشية وضحاها ، وكن متسقًا وتحلى ببعض الصبر وستكون النتائج تستحق الانتظار!
Btc roulette
تعليقات
إرسال تعليق