هل تريدين شعر طويل ولامع وكثيف؟ نصائح من الخبراء
يمكن أن يؤدي نقص البروتين إلى هشاشة الشعر وتقصفه وترققه وبطء نموه. لذلك ، يجب علينا تحسين تناولنا للبروتين من خلال اتباع نظام غذائي صحي ونظام جيد للعناية بالشعر.
في عالم وسائل التواصل الاجتماعي اليوم ، حيث أتقننا فن التقاط صورة سيلفي مثالية ، لا تقلل من أهمية التاج الذي لا نخلعه أبدًا.
لم تعد اتجاهات الجمال تتعلق فقط بالعناية بالبشرة ؛ تعتبرالعناية الكاملة من الرأس إلى أخمص القدم أمرًا ضروريًا لتعزيز ميزات المظهر العام ، والتي يمكن أن تعزز الثقة.
يحدد الشعر نغمة المظهر بالكامل وبالتالي فهو مهم للحفاظ على هوية قوية.
يتكون حوالي 80-85 في المائة من الشعر من بروتين يسمى الكيراتين ، وهو ضروري لصحة الشعر.
يمكن أن يؤدي نقص البروتين إلى هشاشة الشعروتقصفه وترققه وبطء نموه.
لذلك ، يجب علينا تحسين تناولنا للبروتين من خلال اتباع نظام غذائي صحي ونظام جيد للعناية بالشعر.
فيما يلي بعض النصائح لإعادة تشغيل صحة شعرك ،
افهمي نوع شعرك
الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي فهم نوع شعرك ، مما سيساعدك على اتخاذ قرار بشأن مسار العمل التالي وتنفيذ نظام فعال للعناية بالشعر.
إلى جانب فهم أنواع رطوبة فروة الرأس الجافة أو الزيتية أو المتقشرة ، من الضروري مراعاة عوامل أخرى مثل مسامية الشعر وملمسه وبنيته أيضًا.
لتحديد حالة الشعر، إما أن تطلب المشورة المهنية أو مراقبة الشعر وفروة الرأس بعد الغسيل لفهم الذات.
على سبيل المثال ، إذا أصبحت فروة الرأس دهنية بعد غسل الشعر في اليوم الثاني وظهر الشعر متعرجًا ومسطحًا ، فمن المرجح أن يكون الشعر دهنيًا.
تطهير
الغرض الرئيسي من الشامبو هو تنظيف الأوساخ والزيوت من فروة الرأس وجذع الشعر.
يساعد هذا الإجراء بشكل أساسي في تقليل التهاب فروة الرأس والحكة والرائحة.
اختر شامبو يحتوي على خافض للتوتر السطحي مثل SLES وهو أقل عدوانية ولكنه ينظف الشعر بشكل فعال.
أيضًا ، اعتمادًا على فروة الرأس ونوع الشعر ، اختر المكونات الطبيعية مثل شجرة الشاي والشيا والزنجبيل وما إلى ذلك والمنتجات القائمة على تركيبة الكيراتين المتقدمة.
ابحث عن فوائد مثل خصائص منعشة ، وترطيب مكثف ، ومضادة للبكتيريا ، ومضادة للالتهابات ، ومضادة للأكسدة.
قللي من الغسل إلى 2-3 مرات في الأسبوع وتذكري دائمًا تخفيفه للحصول على نتائج أفضل.
شرط
عادةً ما يكون التكييف هو الخطوة الثانية في غسل الشعر ، والتي غالبًا ما يتم تجاهلها أو تجنبها.
تتمثل وظيفة مكيف الشعرفي تعويض الرطوبة المفقودة مما يحسن ملمس الشعر وإمكانية التحكم فيه.
يقلل الاحتكاك بين الخيوط ويحسن الملمس العام ومرونة الشعر، مما يجعله يبدو صحيًا وخاليًا من التجعد.
اختر مكيفًا خالٍ من السيليكون لجني الفوائد على المدى الطويل.
تسمح المنتجات الخالية من السيليكون لساق الشعر بامتصاص الرطوبة وتغذيته بشكل أفضل.
استهداف
من الناحية المثالية ، يوصى باستخدام أقنعة الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع لتحسين ملمس الشعر ومظهره بشكل ملحوظ.
عادة ما يكون قناع الشعرنسخة أكثر سمكًا ودسمًا من البلسم الذي يكون أكثرفعالية ومحملاً بالعناصرالغذائية مثل الزيت الطبيعي والدهون والكيراتين التي توفر تكييفًا عميقًا ، مما يساعد الشعر التالف على الإصلاح والشفاء.
ابحث عن مكونات مثل الشيا والموز الغنية بشكل طبيعي بالرطوبة وتعزز صحة الشعر بشكل عام.
مستلزمات
أخيرًا وليس آخرًا ، اختر إكسسوارات الشعر الملائمة للشعر.
اختر مشطًا خشبيًا خفيف الوزن واسع الأسنان فوق المشط البلاستيكي لمنع التشابك والكسر.
استثمر في منشفة من الألياف الدقيقة تمتص كل الماء الزائد دون تجعد الشعر.
اتركي الشعر يجف بشكل طبيعي واستخدمي خصلات الشعر الحريرية الناعمة للغاية واللطيفة على الشعر.
اقرأ أيضا
الزنجبيل أداة سحرية تحتاجها لنمو الشعر
Btc roulette
تعليقات
إرسال تعليق