علاجات منزلية بسيطة للشفاه المتشققة يمكن للجميع تجربتها - الشتاء هو وقت رائع للاستمتاع بفنجان من الشوكولاتة الساخنة والسترات الصوفية المريحة والاستمتاع بأشعة الشمس.
لكن لسوء الحظ ، يجلب الشتاء أيضًا الشفاه الجافة المتشققة.
في بعض الأحيان ، حتى مرطب الشفاه المفضل لدينا يفشل في تحقيق ذلك ، وذلك عندما نحتاج إلى شيء إضافي.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية البسيطة للشفاه المتشققة التي يمكنك تجربتها لاستعادة شفاه صحية.
ليس فقط خلال فصل الشتاء ، يمكن للشفاه المتشققة أن تزعجنا طوال العام ، وستعمل العلاجات المنزلية للشفاه المشقوقة على ذلك أيضًا.
تصبح شفاهنا جافة عندما تفقد الرطوبة ، ويمكن أن تفقد الشفاه الرطوبة لأسباب عديدة.
سوف نتحدث عنها أدناه.
لذلك ، دون مزيد من التأخير ، دعنا نبدأ بمقالنا عن العلاجات المنزلية البسيطة للشفاه المشقوقة.
قبل أن نشارك علاجاتنا المنزلية المفضلة للشفاه المتشققة ، دعونا نتحدث عن الأسباب الرئيسية التي يمكن أن تجعل شفاهنا جافة ومتشققة.
ما الذي يسبب تشقق الشفاه؟
الجلد على شفاهنا أرق وأكثر حساسية من بقية الجسم.
وحتى أنه لا يحتوي على أي غدد زيتية ، مما يجعل الجلد (على الشفاه) أكثر عرضة للطقس الجاف ، وأضرار أشعة الشمس ، والرياح ، والطعام الحار، وما إلى ذلك.
والمثير للدهشة أن معجون الأسنان أو حتى نقص التغذية يمكن أن يساهم في تشقق الشفاه. اكتشف هنا ما هي العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تشقق الشفاه.
1. لا تلعق الشفاه
كثير منا لديه عادة لعق شفاهنا في كثير من الأحيان ، وهذا أحد المذنبين الذين يجففون شفاهنا.
نعتقد أن اللعاب سيرطب الشفاه ، لكن هذا في الواقع يفعل العكس.
يحتوي لعاب الإنسان على مركبين ، يعرفان باسم الأميليز والمالتاز.
يؤدي هذان الإنزيمان الهضميان إلى تهيج البشرة الحساسة لشفاهنا والنتيجة هي شفاه جافة ومتشققة ومتشققة.
2. لا تخافي الشفاه
عندما تجف شفاهنا وتتقشر ، يميل الكثير منا إلى انتقاء الجلد الجاف للشفاه.
لكن من فضلك لا تفعل هذا ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة ، ويجعل شفتيك تنزف.
3. توقف عن التنفس من خلال فمك
هذا شيء عادي جدًا ، ولكنه يمكن أن يجعل شفاهنا جافة أيضًا.
يجب تجنب التنفس عن طريق الفم. حاول التنفس من خلال أنفك.
4. لا تستخدمي مرطب الشفاه بزيت النعناع
يعتبر زيت النعناع منعشًا بالتأكيد ، ولكنه في الواقع يمكن أن يهيج شفاهنا.
اختبرت دراسة أجريت في كندا الحساسية لمكونات مختلفة في مرطب الشفاه مثل البروبوليس واللانولين وزيت اللوز وفيتامين هـ وزيت جوز الهند وزيت النعناع.
من بين جميع المكونات ، تم اختبار زيت النعناع للتسبب في التهاب الجلد التماسي الحاد.
5. تجنبي أحمر الشفاه غير اللامع
تبدو أحمر الشفاه غير اللامع جميلة ، لكنها على المدى الطويل تلحق الضرربشفاهنا.
عندما نرتدي ألوان شفاه غير لامعة لساعات ، ينتهي الأمر بتجفيف شفاهنا ومع الاستخدام المنتظم ، تصبح الشفاه متشققة ومتقشرة.
6. تحقق من عاداتك الغذائية
إذا كانت شفتيك جافة ، حاولي تجنب الأطعمة الحارة والمالحة.
هذه الأنواع من الأطعمة تؤدي في النهاية إلى تهيج بشرة شفاهنا وتترك لنا شفاه جافة ومتشققة.
حتى الفواكه الحمضية ، مثل البرتقال ، يمكن أن تلحق الضرر بالشفاه الحساسة.
يقول الخبراء أنه عندما تلتئم شفتيك ، تجنبي هذه الأنواع من الأطعمة.
7. أحوال الطقس
تؤثر الظروف الجوية على شفاهنا بشكل سيء.
يمكن أن تؤدي الرياح المتجمدة والحرارة الشديدة وأضرار أشعة الشمس والجفاف الشديد وما إلى ذلك إلى تهيج شفاهنا وتفاقم جفاف الشفاه.
لذلك ، كلما خرجت ، احمي شفتيك بكل طريقة ممكنة.
8. كن حذرا بشأن معجون الأسنان الخاص بك
في كثير من الأحيان ، يمكن أن يترك لنا معجون الأسنان المفضل لدينا شفاهًا مشقوقة بسبب وجود نكهات صناعية ومكونات صناعية مختلفة مثل SLS.
وفقًا لدراسة ، فإن SLS أو كبريتات لوريل الصوديوم هي واحدة من المنظفات المستخدمة على نطاق واسع في معجون الأسنان.
يمكن أن ينتهي الأمر بتجفيف شفاهنا.
لذا اذهب للحصول على معجون أسنان طبيعي ، والذي يأتي بدون SLS.
هذه بعض الأسباب التي تساهم في جفاف الشفاه.
أدناه ، ناقشنا بعض العلاجات المنزلية الطبيعية للشفاه المتشققة.
ستساعدك هذه العلاجات على الحصول على شفاه ناعمة حتى في طقس الشتاء الجاف والقاسي.
العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة 3
1. العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة بالصبار
العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة
لماذا يعمل؟
الصبار هو أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية للشفاه المتشققة. تشتهر بخصائص ترطيب رائعة ، وهذا هو السبب الرئيسي وراء فعالية الألوة فيرا في علاج جفاف الشفاه. له خصائص مضادة للالتهابات ، مما يساعد أيضًا على التخلص من تشقق الشفاه. علاوة على ذلك ، يعتبر جل الصبار مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وكذلك الأحماض الأمينية التي تعمل على عجائب شفاهنا. بالإضافة إلى أن جل الألوفيرا مرطب ، مما يعني أنه يمتص الماء من الهواء المحيط به. عندما نضع جل الصبار على الشفاه ، فإنه يجذب الرطوبة من البيئة ويحبسها في الشفاه ، مما يجعل الشفاه رطبة ومرطبة.
كيفية استخدام الصبار في العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة؟
استخرج هلام الصبار من ورقة الصبار الطازجة وافركه على الشفاه. انتظر حتى يجف ثم اغسله. كرر يوميا.
اصنع خليطًا عن طريق الجمع بين نصف ملعقة صغيرة من هلام الصبار وزيت الخروع. كل ليلة قبل النوم ، ضعي هذا الخليط على الشفاه واتركيه طوال الليل. اغسله في صباح اليوم التالي.
قم بتخزين بعض هلام الصبار الطازج في وعاء زجاجي. أضف بضع قطرات من زيت الزيتون إلى هذا واخلط المكونات معًا. قم بتخزينه في الثلاجة لإبقائه طازجًا. ضعيه على الشفاه تمامًا مثل مرطب الشفاه. استخدمي هذه العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة عدة مرات في اليوم.
امزجي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند البكر وملعقة كبيرة من جل الصبار النقي والطازج بمساعدة الخلاط اليدوي حتى تحصلي على مزيج كريمي رقيق. انقله إلى وعاء محكم الغلق وقم بتخزينه في الثلاجة. كل ليلة ، قبل الذهاب إلى الفراش ، اخرجي كمية قليلة وضعيها على الشفاه. قم بالتدليك قليلاً كما تفعل مع مرطب الشفاه العادي. اتركيه على الجلد طوال الليل.
2. العلاجات المنزلية بزيت جوز الهند للشفاه المتشققة
لماذا يعمل؟
يعمل زيت جوز الهند بشكل ممتاز على علاج تشقق الشفاه. كونه مرطبًا بطبيعته ، يساعد زيت جوز الهند في منع فقدان الرطوبة من الشفاه. بالإضافة إلى المعادن الموجودة في زيت جوز الهند ترطب الشفاه الجافة وتجعلها ناعمة ونضرة مرة أخرى. زيت جوز الهند هو مصدر غني لفيتامين هـ ، فيتامين هـ ، كونه مضادًا للأكسدة ، يحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاقم جفاف الشفاه وتشققها. خصائص الحماية الطبيعية من أشعة الشمس لزيت جوز الهند تحمي الشفاه من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. علاوة على ذلك ، فإن الكمية العالية من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند تقوي طبقة الدهون في الجلد وتمنع فقدان الرطوبة.
تمنع الفوائد الطبيعية المضادة للبكتيريا وكذلك المضادة للفطريات لزيت جوز الهند العدوى البكتيرية على تشققات الشفاه ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة. إلى جانب كل هذه الفوائد المضادة للالتهابات لزيت جوز الهند تحمي شفاهنا من أضرار أشعة الشمس والالتهابات والتلوث بالإضافة إلى العديد من الأمراض التي يمكن أن تجعل الشفاه مشقوقة وتقشر. الاستخدام الموضعي لزيت جوز الهند مفيد في إزالة خلايا الجلد الميتة من الشفاه ، وبالتالي تنعيمها بشكل جيد.
كيفية استخدام زيت جوز الهند في العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة؟
كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، تناول بعضًا من زيت جوز الهند ودلكيه على الشفاه. دع الزيت يمتص ويترك طوال الليل. يغسل في صباح اليوم التالي.
التقشير هو أحد أفضل العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة. استخدمي مقشر الشفاه الطبيعي هذا للحصول على شفاه ناعمة. أضف بعض ملح البحر إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند الصلب. امزجي معًا وضعيه على الشفاه ، ودلكي بلطف بحركة دائرية. اتركيه على الشفاه لمدة 2-3 دقائق. اغسليها بالماء العادي وأعيدي تطبيق هذه العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة مرة كل يومين أو ثلاثة.
سحق بعض بتلات الورد واصنع عجينة سميكة. أضف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند إلى ذلك واخلطهم معًا. ضعي هذا على الشفاه ، ودلكي لمدة دقيقتين ثم انتظري لمدة 20 دقيقة قبل شطفه. كرر 2-3 مرات في الأسبوع.
في وعاء ، اخلطي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند والجلسرين. ضعي المزيج على الشفاه ودلكي لمدة 2-3 دقائق. اتركيه على الشفاه لمدة 10-15 دقيقة أخرى واغسليه بالماء العادي. كرر يوميا.
إليك وصفة أخرى لتقشير الشفاه باستخدام زيت جوز الهند. امزج بضع قطرات من كل من زيت جوز الهند والعسل. أضف هذا إلى ملعقة صغيرة من السكر البني واعطيه مزيجًا جيدًا. ضعيه على الشفاه ودلكي بلطف بحركة دائرية للتقشير. اتركه لمدة دقيقتين أخريين. يغسل بالماء العادي. كرري مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لاستعادة نعومة ونضارة الشفاه.
3. العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة بالورد
لماذا يعمل؟
إذا كنت ترغب في إعطاء شفتيك بعض علاجات السبا ، جرب هذه العلاجات المنزلية الفاخرة للشفاه المشقوقة باستخدام الورد. تشتهر بتلات الورد أو الورد بخصائصها المضادة للالتهابات. يمنح التطبيق الموضعي لمعجون بتلات الورد ملمسًا طبيعيًا مهدئًا لشفاهنا. كما يعتبر الورد مرطبًا للغاية ومغذيًا للشفاه ، نظرًا لوجود فيتامين هـ. فيتامين هـ مضاد للأكسدة ، ينظم أنشطة الجذور الحرة بالإضافة إلى توفير ترطيب وترطيب للشفاه. . تشتهر الورد بخصائصها التي تعمل على تليين الشفاه ، كما أن اللون الوردي للورد يساعد الشفاه على الاحتفاظ بلونها الطبيعي. تحتوي بتلات الورد على زيت الورد المعروف بخصائصه المغذية. كما يساعد زيت الورد في الشفاء السريع للشفاه كما أنه يحميها من الالتهابات بسبب فوائده المضادة للفيروسات.
كيفية استخدام الورد في العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة؟
ضع القليل من بتلات الورد الطازجة في مطحنة وأضف بعض الحليب. طحن معا لعمل عجينة. ضعيه على الشفاه ودلكي لبضع دقائق. اتركيه يجف بشكل طبيعي ثم اشطفيه بالماء العادي. كرر مرة واحدة يوميا.
امزجي ملعقة صغيرة من العسل و2-4 قطرات من زيت الورد. ضعي المزيج على الشفاه وقم بالتدليك بلطف. اتركيه على الشفاه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء العادي. كرر مرتين كل يوم.
تحضير معجون بتلات اليحمور عن طريق طحن عدد قليل من بتلات الورد الطازجة. أضف ملعقة كبيرة من معجون بتلات الورد مع ملعقة كبيرة من الزبدة والعسل. اخلطي المكونات لعمل معجون. ضعيه على الشفاه ودلكي بلطف لبضع دقائق. انتظر لمدة 8-10 دقائق أخرى ثم اغسلها. كرر هذه العلاجات المنزلية للشفاه المشقوقة 2-3 مرات في الأسبوع.
سحق بعض بتلات الورد وأضفها إلى بضع قطرات من الجلسرين وزيت الخروع. اخلطيهم معًا وضعي الخليط على الشفاه. تدليك بلطف لبضع دقائق. انتظر لمدة 10 دقائق أخرى ثم اغسله. كرر يوميا.
ضعي القليل من بتلات الورد الطازجة في الحليب وانقعيها لمدة ساعة. بعد ذلك طحنهم إلى عجينة. أضف نصف ملعقة صغيرة من العسل إلى العجينة. اختياريًا ، يمكنك إضافة بعض كريمة الحليب أيضًا. اخلطي جميع المكونات جيدًا وضعي المزيج الناتج على الشفاه. دلكي بلطف لبضع دقائق واتركيه على الشفاه لمدة 15-20 دقيقة. يغسل بالماء العادي ويكرر مرة واحدة كل يوم.
العلاجات المنزلية لتشقق الشفاه 2
لماذا يعمل؟
4. علاجات منزلية بالعسل لتشقق الشفاه
العسل عنصر رائع آخر لعلاج تشقق الشفاه. مرطب طبيعي ، وهو العسل ، يمتص الرطوبة من الهواء ويحبسها في الشفاه. كما أن خصائص العسل المطرية تمنع فقدان الرطوبة من الشفاه. وبالتالي ، يعمل العسل بطريقتين لضمان بقاء الشفاه رطبة ومرطبة. تساعد الإنزيمات الطبيعية الموجودة في العسل جنبًا إلى جنب مع حمض الجلوكونيك (AHA) على تقشير الشفاه وإزالة خلايا الجلد الميتة من الشفاه والتخلص من الجفاف. العناصر الغذائية الموجودة في العسل ، مثل فيتامين ب والبوتاسيوم ، تلعب أيضًا دورًا نشطًا في استعادة نعومة ونضارة الشفاه. يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة وتحمي الشفاه من الجفاف. بالإضافة إلى أن تأثير العسل المضاد للالتهابات يساعد على التئام الشفاه الجافة بشكل أسرع.
كيفية استخدام العسل في العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة؟
توضع قطرات قليلة من العسل على الشفاه وتدلك بلطف. اتركيه على الشفاه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه. اتبعي ذلك باستخدام مرطب الشفاه. كرر كل يوم.
اخلطي كمية متساوية من العسل وكريم الحليب. ضعي المزيج على الشفاه ودلكي بلطف. انتظري بضع دقائق ثم اشطفيه بالماء العذب. كرر يوميا.
اصنع خليطًا عن طريق الجمع بين كمية متساوية من العسل وزيت الزيتون. ضعيه بعناية على جميع أنحاء الشفاه ، ودلكي بلطف بأطراف أصابعك. اتركيه لمدة 10-12 دقيقة قبل إزالته بمنشفة رطبة. كرر يوميا.
خذ العسل وجل الصبار بنسبة 1: 1 واخلطهم معًا. ضعي هذا على الشفاه وقم بالتدليك بلطف بأطراف أصابعك. يغسل بعد 10-15 دقيقة. كرر هذه العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة كل يوم.
أضف بضع قطرات من الجلسرين إلى ملعقة صغيرة من العسل واخلطها. ضعي الخليط على شفتيك وانتظري لمدة 10-15 دقيقة. يغسل بالماء العادي. افعل ذلك مرة أو مرتين يوميًا.
خذ ملعقة كبيرة من السكر وأضف ملعقة صغيرة من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون. امزجيها واستخدمي هذا لتقشير شفتيك. افركي شفتيك برفق لمدة 2-3 دقائق ثم اغسليه بالماء العادي. كرر مرتين في الأسبوع.
خذ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وأضف بضع قطرات من العسل. امزجي معًا وضعيه على الشفاه. قم بالتدليك بلطف لمدة دقيقتين وانتظر لمدة 8-10 دقائق أخرى قبل الغسل. كرر يوميا.
اقرأ أيضا
كيف يمكنك منع الطفح الجلدي على شفتيك؟
كيفية تهدئة الشفاه المتشققة والجافة: 5 أسباب و 5 علاجات وأسئلة متداولة
5. العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة بفيتامين هـ
لماذا يعمل؟
يُعرف فيتامين E باسم "فيتامين الجمال" ، وهو علاج رائع للشفاه الجافة والمتشققة. إنه فيتامين قابل للذوبان في الماء ، وله فوائد مضادة للأكسدة. يحتوي فيتامين إي على خصائص مغذية مذهلة تساعد على علاج تشقق الشفاه من الداخل. وهي معروفة بفوائدها المجددة للحيوية. كما قلنا سابقًا ، يأتي فيتامين (هـ) مع فوائد مضادة للأكسدة. يساعد في تعزيز نمو الخلايا الجديدة وبالتالي استبدال خلايا الجلد الجافة بأخرى أحدث وأكثر صحة. كونه مضادًا للأكسدة ، فإن فيتامين E يمنع الجذور الحرة ويمنع تلف الجلد. غالبًا ما تسبب هذه الجذور الحرة جفاف الشفاه وكذلك التجاعيد والخطوط حول الشفاه.
يساعد فيتامين هـ على تنعيم منطقة الشفاه والحفاظ على المرونة الطبيعية للشفاه من خلال زيادة إنتاج الكولاجين. الجفاف المفرط للشفاه يمكن أن يجعل شفاهنا تبدو داكنة. يحتوي فيتامين E على فوائد مضادة للتصبغ ، والتي تساعد على علاج الجفاف وكذلك استعادة اللون الطبيعي لشفاهنا.
كيفية استخدام فيتامين هـ لعلاج تشقق الشفاه؟
قم بوخز 1-2 كبسولة من فيتامين (هـ) باستخدام إبرة نظيفة. اعصري الزيت من الداخل وضعيه مباشرة على الشفاه بأطراف أصابعك. تدليك قليلا. افعلي ذلك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش واتركي زيت فيتامين E على الشفاه طوال الليل. اغسله في صباح اليوم التالي.
أضف بضع قطرات من زيت فيتامين E إلى بعض الجلسرين واخلطهم معًا. ضعي المزيج على الشفاه ودلكي بلطف لبضع دقائق. يغسل بعد 8-10 دقائق. افعل ذلك مرتين كل يوم حتى تلاحظ أي تغيير ملحوظ.
خذ ملعقة صغيرة من جل الصبار الطازج واخلطه مع نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ (مستخلص من 2-3 كبسولات فيتامين هـ). ضعي المزيج على الشفاه بالكامل ودلكي بلطف. اتركه ، أو إذا كان هناك أي لزج على الشفاه ، ببساطة امسحه بمنشفة مبللة بعد 10-12 دقيقة. كرري مرتين يوميًا للتخلص من تشقق الشفاه بسرعة.
يعمل مزيج العسل وزيت فيتامين E بشكل رائع على علاج الشفاه الجافة والمتشققة. تحضير مرطب للشفاه عن طريق خلط بضع قطرات من العسل وزيت فيتامين هـ. ادهنه على الشفاه وانتظر لمدة 5-6 دقائق قبل إزالته بمنشفة مبللة. كرر مرة أو مرتين كل يوم لنتائج رائعة.
قم بوخز 2-3 كبسولات من فيتامين E وجمع المستخلص في وعاء. أضف بعض عصير الليمون هناك. امزجي معًا وضعيه على الشفاه. قم بالتدليك قليلاً وانتظر لمدة 5-6 دقائق قبل غسله. يساعد عصير الليمون على تقشير الشفاه والتخلص من الجفاف. كرر مرتين في الأسبوع.
إليك طريقة أخرى لاستخدام فيتامين (هـ) كعلاج للشفاه المتشققة. يُمزج ملعقة صغيرة من قشدة الحليب الطازجة والعسل وتدليكه على الشفاه. اتركه لمدة 10-12 دقيقة قبل غسله. كرر كل يوم بديل لاستعادة شفتيك ناعمة ونضرة.
العلاجات المنزلية لتشقق الشفاه 1
6. استخدمي البابايا كعلاج منزلي للشفاه المتشققة
لماذا يعمل؟
تحتوي البابايا على "باباين" ، وهو إنزيم مسؤول عن معظم الفوائد التي تقدمها البابايا لبشرتنا. Papain هو إنزيم مذيب للبروتين يقشر الشفاه ويزيل خلايا الجلد الميتة ويعزز تجديد الجلد ، وبالتالي يعالج الشفاه الجافة والمتشققة ويعيد الشفاه الناعمة والناعمة. البابايا هي مصدر كبير لأحماض ألفا هيدروكسي ، والتي تساعد على تقشير وتغذية الشفاه والحفاظ عليها رطبة. كما تحتوي البابايا على البوتاسيوم ، وهو معدن رائع لعلاج الشفاه المصابة بالجفاف. ليس فقط جاف
لكن البابايا فعالة أيضًا في علاج تصبغ الشفاه.
كيفية استخدام البابايا لعلاج تشقق الشفاه؟
اهرسي مكعبات البابايا الناضجة والطازجة وضعيها على الشفاه. قم بالتدليك بلطف لمدة دقيقتين بأطراف أصابعك واتركه لمدة 5-6 دقائق أخرى. يغسل بالماء العادي. كرر كل يوم بديل.
أضف قليل من السكر البني إلى ملعقة صغيرة من لب البابايا. أضف أيضًا بعض العسل واخلطهم معًا. استخدمي الخليط لتقشير الشفاه. افركي الشفاه برفق ثم اغسليها. كرر مرتين في الأسبوع.
هذه العلاجات المنزلية للشفاه المتشققة سهلة التحضير ، وأفضل شيء أنها طبيعية تمامًا. لذلك ، اذهب واختر العلاج المفضل لديك وتفاخر بهذه البقع الجميلة مرة أخرى.
Btc roulette
تعليقات
إرسال تعليق