كيفية تهدئة الشفاه المتشققة والجافة: 5 أسباب و 5 علاجات وأسئلة متداولة
هل تتذكر الطريقة التي تتسبب بها شفتيك المتشققة والمتشققة في اللسع والحرق في الشتاء؟
خاصة عندما تتناول شيئًا ساخنًا أو حارًا!
في الحالات القصوى ، تتساوى بشرة الشفاه مع التقشير والنزيف.
إذا كنتِ تعانين من جفاف وتشقق الشفاه ، ولم تتمكني من وضع حد فعال لهذه المشكلة ، فهذه المقالة مناسبة لكِ.
نخبرك كل شيء عن سبب تشقق الشفاه وكيفية علاجه والوقاية منه.
تابع القراءة.
هل تشقق الشفاه معدي؟
لا ، تشقق الشفاه ليست معدية.
تحدث بسبب أعراض محددة لا يمكن أن تنتقل إلى أي شخص آخر.
تحدث الحالة المعروفة باسم التهاب الشفتين عادةً بسبب عدوى تحدث في زوايا الشفاه ، حيث قد يتشقق الجلد.
أعراض تشقق الشفاه
عندما تكون شفتيك جافة بشكل مفرط ، أو يكون الجلد متقشرًا ، فهذا من أعراض تشقق الشفاه.
تشير القروح والنزيف والتشققات في جلد الشفتين وحتى التورم إلى تشقق الشفتين.
أسباب تشقق وجفاف الشفاه
1. الماء الساخن
جلد الشفاه أرق بكثير من أي مكان آخر ولا يحتوي على غدد دهنية أيضًا.
هذا يجعلهم عرضة للجفاف والتقرح.
يمكن أن يؤدي غسل الوجه بالماء الساخن جدًا إلى تجريد الشفاه من الزيوت الطبيعية ، مما يجعلها أكثر جفافًا.
2. الآثار الجانبية للأدوية
بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين الموصوفة للحساسية والأيزوتريتينوين الموصوفة لحب الشباب لها آثار جانبية تجعل الشفاه تجف.
يمكن لأدوية العلاج الكيميائي والليثيوم المستخدمة في علاج الاضطراب ثنائي القطب أن تسبب جفاف الشفاه وتشققها.
3. لعق الشفاه
لعق شفتيك باستمرارهو سبب آخر لتشقق الشفاه وجفافها.
وذلك لأن طلاء اللعاب يحتوي على إنزيمات تساعد في هضم الطعام الذي نتناوله.
عندما تلعق شفتيك بشكل متكرر، تبدأ الإنزيمات في تكسير جلد الشفاه ، مما يجعلها متشققة.
4. قلة استهلاك المياه والطقس
إذا كنتِ لا تشربين كمية كافية من الماء ، أو تعيشين في مكان يكون الطقس فيه باردًا وجافًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تشقق الشفاه.
يمكن أن يؤدي قضاء ساعات طويلة في الشمس خلال الأشهر الحارة أيضًا إلى جفاف شفتيك.
حتى عندما لا تستخدمين مرطب الشفاه للحفاظ على ترطيب شفتيك ؛ أو لا تقشريها بانتظام ، فقد تتشقق وتجف.
5. الظروف الصحية
يمكن أن تؤدي المشاكل الصحية مثل انخفاض حموضة المعدة والنظام الغذائي السيئ والأمعاء غير الصحية إلى تشقق الشفاه.
إذا كنت تعاني من الجفاف ، فسيمتص الجسم الماء من باقي أجزاء الجسم لترطيب خلاياه.
وهذا قد يسبب الإمساك وجفاف الجلد والشفتين.
هل كنت تعلم؟
قد يشير جفاف الشفاه إلى أن الطحال لا يعمل بشكل صحيح ، وأن الطعام والماء الذي تستهلكينه لا يتم هضمهما جيدًا.
يمكن أن يشير إلى مشكلة في آلية السوائل في جسمك.
يحدث التهاب الشفة الناتج عن اللعق المفرط للشفتين في الغالب عند الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 6-15 عامًا.
كيفية إصلاح جفاف الشفاه؟
1. استثمر في بلسم الشفاه الأيمن
الطريقة الأسهل والأفضل لعلاج تشقق الشفاه هي حمل مرطب شفاه جيد معك.
يمكن أن يؤدي وضع مرطب الشفاه بشكل متكرر إلى منعها من الجفاف.
من الأفضل اختيار مرطب الشفاه المصنوع من مكونات طبيعية.
يجب أن يحتوي مرطب الشفاه الجيد على أي من المكونات التالية وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية:
زبدة الشيا
شمع العسل
زيت جوز الهند
تشمل المكونات التي لا ينبغي أن تكون موجودة في مرطب الشفاه أو أي مستحضرات تجميل للعناية بالبشرة تستخدمها لإصلاح تشقق الشفاه ما يلي:
عطور أو نكهات صناعية
الفازلين أو الزيت المعدني والفازلين
البارابين من أي نوع
هيدروكسي يانيزول بوتيل (BHA) وهيدروكسي تولوين بوتيل (BHT) - يستخدمان كمواد حافظة في بلسم الشفاه
مكونات واقية من الشمس الكيميائية
المنثول والنعناع
سيناميك ألدهيد يعطي نكهة القرفة
2. قشر الشفاه
يمكنك تقشير الشفاه المتشققة بلطف باستخدام مقشر طبيعي للوجه.
هذا سوف ينزع الجلد الميت.
لكن تأكد من أن المقشر لا يحتوي على حمض الساليسيليك أو حبيبات كبيرة يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تفاقم الحالة.
يمكن أن يكون معجون دقيق الجرام مقشرًا جيدًا ومعتدلًا للاستخدام.
3. جرب العلاجات المنزلية
يمكنك العثورعلى ما يكفي من المكونات في منزلك والمطبخ لعلاج جفاف الشفاه.
يمكنك تطبيق:
العسل ، وهو مرطب طبيعي.
يمكن أن يكون لزيت جوز الهند ، الذي يحتوي على الأحماض الدهنية ، تأثير مرطب على الشفاه الجافة.
الزبدة أو السمن يمكن أن يمنح شفتيك التزليق الذي تشتد الحاجة إليه ويعيد الزيوت الطبيعية.
يمكن لجل الصبار المأخوذ مباشرة من النبات أن يهدئ الشفاه الجافة وحروق الشمس.
4. استخدم المرطب
احتفظ بجهاز ترطيب في منزلك.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى إدخال الرطوبة في الهواء ومنع جفاف شفتيك.
إذا كان الطقس في المكان الذي تعيش فيه يمر بأيام متكررة من البرد والجفاف مع الرياح القوية ، احم نفسك من خلال تغطية فمك واستخدام كميات كبيرة من مرطب الشفاه.
5. شرب المزيد من الماء
يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم على منع جفاف شفتيك.
يمكنك حتى شرب ماء جوز الهند لأنه يمنح الجسم المعادن التي يحتاجها للبقاء رطبًا.
يمنع تشقق الشفاه
لمنع تشقق الشفاه ، تجنبي الكثير من الفرك أو التقشير ، خاصة بالماء الساخن.
إذا خرجت إلى الشمس ، استخدمي مرطب شفاه بعامل حماية 15 أو ضعي المرطب أو واقي الشمس على شفتيك أيضًا.
يجب عليك تضمين المزيد من الدهون الجيدة مثل زيت السمك وزيت جوز الهند في نظامك الغذائي.
هذه تساعد على تليين الأمعاء وتقليل أي التهاب في القناة الهضمية وتساعد على زيادة مستويات الترطيب في جسمك.
يمكنك الطهي بزيت جوز الهند وتناول مكمل زيت السمك لمنع جفاف الشفاه.
إذا كانت شفتيكِ جافة ، تجنبي استخدام أدوات المائدة المعدنية أو وضع أي معدن بين شفتيك لمنع المزيد من التهيج.
إذا كنتِ عرضة لجفاف الشفاه في الشتاء ، استعملي المزيد من الأطعمة المطبوخة مثل اليخنات والحساء والمرق مع التوابل مثل الكركم والزنجبيل.
يمكن أن تتسبب السلطات والآيس كريم والفواكه في تلف الطحال وتؤثر على التمثيل الغذائي للسوائل وتسبب جفاف الشفاه.
إذا كنت تعانين من تشقق الشفاه ، ضعي مرطب الشفاه دائمًا قبل وضع أحمر الشفاه.
سيعطي أحمر الشفاه لمسة نهائية أكثر نعومة ويمنع تشقق شفتيك وجفافهما.
لماذا لا يكفي شرب الماء لتشقق الشفاه؟
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مشاكل صحية في الجهاز الهضمي.
قد يؤثر عدم شرب كمية كافية من الماء على جسمك على المدى الطويل ، ولكنه قد لا يساعد في تشقق الشفاه على المدى القصير.
لمنع تشقق الشفاه ، يجب اتباع جميع العلاجات والروتينات المذكورة أعلاه إلى جانب شرب كمية كافية من الماء.
كم من الوقت يستغرق تشقق الشفاه للشفاء؟
اعتمادًا على حالتهم ، يمكن أن تستغرق الشفاه المتشققة أي شيء من يوم واحد إلى 2-3 أسابيع للشفاء تمامًا.
إذا لم يتوقف تشقق أو تقشير أو نزيف الشفاه حتى بعد تجربة كل العلاجات ، فعليك استشارة الطبيب.
تحتاج الشفاه المتشققة إلى عناية كبيرة لاستعادة نعومتها الطبيعية.
يعد استخدام مرطب شفاه جيد مصنوع من مكونات طبيعية والبقاء رطبًا بعيدًا عن أشعة الشمس من بين الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على ترطيبها.
اقرأ أيضا
كيفية استخدام الجلسرين لشفتيك؟
تعليقات
إرسال تعليق