غسل الشعر: كم مرة في الأسبوع مثالية حقًا؟
هل أنت من هؤلاء الذين يغسلون شعرهم كل يوم؟
أم تفضل غسل الشعر مرة واحدة في الأسبوع؟
إذا كنت قد تساءلت يومًا عما إذا كان يجب عليك غسل شعرك كثيرًا ، أو بشكل غير متكرر، فهذه المقالة مناسبة لك.
إذن ، هل هناك أي تكرار مثالي لغسل الشعر تحتاج إلى اتباعه؟
يقول الدكتور زيل غاندي ، خبير العناية بالشعر ، "يعتمد الأمر كثيرًا على نوع فروة رأس الشخص -
فقد تكون دهنية أو جافة أو طبيعية أو ملتهبة أو ممزقة بالقشرة.
يحتاج كل نوع من أنواع فروة الرأس إلى اتباع جدول مختلف لغسل شعره ".
وتضيف:
"لقد عرفت مرضى بفروة رأس دهنية للغاية ويفضلون غسل شعرهم كل يوم.
لقد عرفت أيضًا عددًا قليلاً من الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الجافة والذين يمكن أن يستمروا لمدة أسبوع بعد الغسيل دون مشاكل ".
الآن ، دعنا ندخل في التفاصيل الدقيقة.
ماذا يفعل الشامبو لشعرك؟
بعبارات بسيطة ، يزيل الشامبو الزيت والأوساخ من فروة رأسك.
وإليك كيف يعمل.
هناك مسام صغيرة موجودة على فروة رأسك. تحت هذه المسام ، لديك غدد منتجة للدهون تسمى الغدد الدهنية.
هذا الزيت ، المعروف باسم الزهم ، ضروري للحفاظ على صحة فروة رأسك وشعرك.
ومع ذلك ، بعد يوم أو يومين من غسل شعرك ، تبدأ الدهون عمومًا في تكوين طبقة فوق فروة رأسك ، وتجذب الأوساخ والحطام.
يمكن أيضًا أن تلتصق المنتجات التي تستخدمها لتصفيف شعرك بهذا المعطف.
هذا هو الزيت والأوساخ غير المرغوب فيها بشكل أساسي ، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الكثير من المخاوف الأخرى مثل قشرة الرأس وحكة فروة الرأس إذا كنت لا تغسل شعرك بانتظام.
الشامبو الخاص بك هو منقذك هنا ، حيث يزيل كل الأوساخ والزيوت.
يحتوي على مواد خافضة للتوتر السطحي تأخذ معها هذا الزيت والأوساخ.
ومع ذلك ، تذكر أن الاستخدام المفرط والمتكررللشامبو يمكن أن يزيل كل الزيوت الأساسية والرطوبة من فروة رأسك.
كم مرة يجب أن تغسل شعرك حقًا؟
يجب أخذ عدد من العوامل في الاعتبار قبل تحديد عدد مرات غسل شعرك.
وتشمل هذه:
1. الكثير من الزيت / الشحوم
الزيت لا يعني أن شعرك متسخ. ومع ذلك ، فإن الكثير من الدهون / الزيوت تجذب الأوساخ والتلوث وغيرها من الحطام التي يمكن أن تسد مسامك وتترك فروة رأسك تشعر بالحكة.
قد يؤدي أيضًا إلى ظهور قشرة الرأس ( وتساقط الشعر ) إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.
إذا شعرت أن شعرك يصبح دهنيًا للغاية بعد وقت قصير من غسله ، فقد تحتاج إلى غسله كل يوم أو كل يومين.
2. نوع شعرك
لديك نوع من الشعر أيضا مسائل هنا.
إذا كان شعرك رقيقًا جدًا وناعمًا ومستقيمًا ، فقد تحتاجين إلى غسله كثيرًا مقارنة بشخص ذي شعر مجعد وسميك.
إذا كان شعرك ناعمًا جدًا ، يمكن للزيت المستخرج من فروة رأسك أن يتدحرج إلى خصلات شعرك بسهولة أكبر.
يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى إثقال شعرك وتجعله ملمسًا دهنيًا.
3. أسلوب الحياة
إذا كنت شخصًا يسافر في الشمس الحارقة كثيرًا أو تمارس الرياضة بانتظام ، فقد تحتاج إلى التفكير في غسل شعرك كثيرًا.
هذا لأن فروة رأسك سوف تتراكم فيها العرق وهذا ليس أفضل شيء لديك.
كما أن العرق يجعل فروة رأسك تبدو دهنية بصرف النظر عن جذب الأوساخ.
4. الغبار أو حبوب اللقاح
في الأيام التي تقرر فيها القيام بأعمال البستنة وتنظيف المنزل وتنظيفه ، قد ترغب في غسل شعرك.
قد تتراكم في فروة رأسك الغبار وحبوب اللقاح التي تأتي من هذه المهام ، مما يعني أنك قد تحتاج إلى غسيل جيد.
5. ترك على منتجات التصفيف
قد يؤدي ترك المنتجات المليئة بالمواد الكيميائية إلى تراكمها وحتى انسداد المسام.
قد يؤدي ذلك إلى تهيج شعرك وقد يؤدي إلى إتلافه.
إذا كنت تستخدمين كريمات وبخاخات التصفيف كثيرًا ، فقد تحتاجين إلى التفكير في غسل شعرك بانتظام أيضًا.
هل يمكنك غسل شعرك كل يوم؟
لا ينصح بغسل شعرك كل يوم بالشامبو ، إلا إذا كنت تتدحرج في الغبار والأوساخ!
حتى لو كانت فروة رأسك نظيفة ، فقد تشعر أنها دهنية في بعض الظروف الجوية.
هذا لا يجعله غير نظيف وغسله الزائد سيؤدي فقط إلى تجريد فروة رأسك من الزيوت الأساسية.
ومع ذلك ، فإن قسمًا معينًا من الأشخاص مثل أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام أو يعانون من أي حالة طبية قد يغسلون شعرهم كل يوم.
ملحوظة:
إذا تم تشخيصك بأي حالة من حالات فروة الرأس أو كنت تستخدم شامبو طبي ، فاتبع التعليمات التي قدمها طبيبك.
يُنصح دائمًا بالتحدث إلى طبيبك قبل أن تقرر أنك بحاجة إلى غسل الشعر كل يوم!
من يجب عليه الامتناع عن غسل شعره كثيرًا؟
أولئك الذين لديهم شعر مجعد جدًا أو جاف يجب أن يغسلوه بالشامبو بمعدل أقل.
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بعدم غسل شعرك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع إذا كان لديك تجعيد شعر مشدود أو محكم.
كم مرة يجب أن تغسل إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام؟
ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تجعل فروة رأسك تشعر بالتعرق والدهون باستمرار.
إذا شعرت بحكة فروة رأسك ودهنية للغاية ، يوصى بغسلها يوميًا بشامبو خفيف جدًا.
كيف يمكنك تمديد / تأجيل يوم غسيل الشعر؟
شهد الماضي القريب عددًا من المنتجات الجديدة التي قد تساعدك على تأجيل غسل شعرك إذا كنت مشغولاً للغاية.
تحافظ هذه المنتجات على فروة الرأس نظيفة وأقل دهنية.
تشمل الأمثلة على ذلك مكيفات تترك على الشعر والمساحيق والشامبو الجاف.
إذا كانت فروة رأسك دهنية جدًا أو كان شعرك رقيقًا ، فمن المستحسن تجنب استخدام بلسم يترك على الشعرلأنه قد يثقل شعرك. بالنسبة للشامبو الجاف ، رشه من مسافة (فقط على جذورك).
قسم شعرك لتسهيل الوصول إلى فروة رأسك.
يمكنك استخدامه قبل النوم أيضًا.
كيف تعرفين أن شعرك يحتاج إلى الغسيل؟
إذا كنت قد تجاوزت أكثر من 3-4 أيام بعد الغسل وبدأ شعرك في الشعور بالدهون والقذر جدًا ، فقد يحتاج إلى غسله.
إذا كنت قد قضيت يومًا طويلًا في الخارج تحت أشعة الشمس الحارقة ، أو سافرت كثيرًا أو تعرضت للأوساخ والتلوث ، فقد تحتاج إلى غسل شعرك (ما لم يكن شعرك دهنيًا وقذرًا جدًا).
يعتمد عدد مرات غسل شعرك على العديد من العوامل مثل نمط حياتك وعدد مرات السفر ونوع فروة رأسك.
إذا كان شعرك دهنيًا جدًا أو كنت تمارس التمارين الرياضية كثيرًا ، فيمكنك اختيار غسله كثيرًا أو كل يومين.
إذا كانت فروة رأسك جافة ولديك تجعيد شعر مشدود ، يجب أن يكون الغسيل مرة واحدة في الأسبوع كافيًا لك.
إذا كنت تعانين من أي مشاكل في فروة الرأس (الصدفية ، جفاف فروة الرأس ، قشرة الرأس) ، تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها شعرك.
قد يعجبك ايضا
تعليقات
إرسال تعليق