قدم الغراب حول العينين: الأسباب والعلاج

قدم الغراب حول العينين: الأسباب والعلاج

هل الخطوط الدقيقة حول عينيك تزداد عمقًا عند الضحك أو العبوس؟

ربما تكون قد بدأت في التعرف على ما يُعرف باسم "أقدام الغراب" حول عينيك.

تأتي أقدام كروبشكل طبيعي مع تقدم العمر ويقبلها البعض كجزء من رحلة تسمى الحياة.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تصاب بأقدام الغراب قبل الأوان مما يجعلك تبدو أكبر من سنواتك.

بغض النظر عن المرحلة التي تمر بها في الحياة ، إذا كنت تريد أن تنعم خطوط التجاعيد على وجهك قليلاً ، فيمكن لهذه المقالة أن ترشدك خلالها.

تابع القراءة لمعرفة الأسباب والعلاج وخيارات الوقاية من أقدام الغراب.

قدم الغراب حول العينين: الأسباب والعلاج والوقاية

ما هي قدم الغراب؟

عندما تضحك أو تبتسم أو تحدق أو تتجاهل ، تعمل العضلات حول عينيك.

نظرًا لأن الجلد المحيط بالعينين أرق بكثير من باقي الوجه ، فإن نشاط هذه العضلات يؤدي إلى تكوين خطوط دقيقة من زوايا عينيك.

مع تقدم العمر، تقل مرونة بشرتك ببطء ، مما يؤدي إلى تعميق هذه الخطوط لتشكيل أقدام الغراب في المنطقة حول العينين.

يمكن أن تكون هذه الخطوط من نوعين:

ثابت:

تظهر خطوط التجاعيد هذه في جميع الأوقات حتى عندما تكون عضلات الوجه في حالة راحة.

ديناميكي:

هنا ، تظهر الخطوط عندما تقوم بتعبير وجه مثل الابتسامة.

متى يمكنك البدء في الحصول على أقدام الغراب؟

تؤثرمجموعة متنوعة من العوامل على العمرالذي تبدأ فيه أقدام الغراب على وجهك في الظهور.

ومع ذلك ، فمن الشائع أن ترى ظهور هذه الخطوط في أي مكان بين منتصف العشرينيات أو أوائل الثلاثينيات.

من يحصل على أقدام الغراب؟

نظرًا لأنه لا يمكننا تخيل حياة بدون ابتسامة أو ضحك أو عبوس ، فإن الجميع عرضة لهذه الخطوط على الوجه.

ولكن لا يوجد سبب لليأس ، فهذه علامات طبيعية للشيخوخة وغير ضارة تمامًا.

ماذا يعني عندما تحصل عليه في سن المراهقة؟

أسباب أقدام الغراب حول عينيك

شيخوخة الجلد

أحد الأسباب الرئيسية لظهورأقدام الغراب هو شيخوخة الجلد ، والتي قد تكون بسبب الشيخوخة الزمنية أوالشيخوخة الضوئية.

المدرجة أدناه هي بعض العوامل التي تساهم في تعميق هذه الخطوط مع تقدم بشرتك في العمر:

1. الحد من البروتينات الصديقة للجلد

إن وجود بعض البروتينات مثل الكولاجين والإيلاستين يجعل بشرتك متماسكة ومرونة.

يوجد الكولاجين في المصفوفة خارج الخلية (ECM) للجلد ويعطيه الدعم.

مع التقدم في السن محتوى الكولاجين العام لبشرتك النقصان الذي يؤدي إلى تدلى الجلد وفقدان الحزم.

من ناحية أخرى ، يفشل الإيلاستين في التراجع مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى فقدان المرونة .

وهكذا عندما تعود عضلاتك إلى وضع الراحة ، يظل الجلد مجعدًا.

2. خفض إفراز الدهن

تؤدي الشيخوخة أيضًا إلى انخفاض إفرازالزهم.

يوفر الزهم طبقة دهنية حول الجلد مما يساهم في الترطيب والحماية.

يجعل محتوى الدهون المنخفض الجلد جافًا ، مما يجعله بدوره أكثرعرضة لظهورأقدام الغراب.

3. محتوى دهون أقل من الجلد

يتم تخزين الدهون في الجلد في الأنسجة الدهنية البيضاء الجلدية (dWAT) ، والتي تدعم الجلد وتمنع الترهل.

يقل محتوى DWAT في الجلد بسبب الشيخوخة مما يضعف الجلد ويساهم في ظهور خطوط أعمق للشيخوخة.

4. أقل GAGs و PGs

البعض من البروتينات، والجليكوزامينوجليكان (الكمامات) و(PGS) موجودة في الجلد البروتيوغليكان أيضا أن تلعب دورا هاما في الحفاظ على ثبات الهيكلي للأنسجة.

انخفاض في الكمامات وPGS مع التقدم في العمرهو عامل آخر يمكن أن تجعل قدم الغراب أكثر وضوحا.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس أو أسرّة التسمير إلى ظهورأو تفاقم أقدام الغراب.

علم الوراثة

قد تكون معرضًا وراثيًا للشيخوخة المبكرة لبشرتك أو الجفاف المفرط الذي يمكن أن يؤدي إلى تكوين هذه الخطوط حول عينيك.

أسلوب الحياة

يمكن أن تساهم خيارات الحياة غيرالصحية مثل النظام الغذائي السيئ أو عدم كفاية النوم أو التدخين في ظهورأقدام الغراب على وجهك.

خيارات العلاج

اعتمادًا على عمرك وشدة أقدام الغراب على وجهك ، يمكنك الاختيار من بين الخيارات المختلفة المتاحة لعلاجها.

1. الأدوية الموضعية

تتوفر مجموعة من الوصفات الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكن أن تقلل من ظهورالخطوط الدقيقة والتجاعيد.

تستخدم الكريمات المحتوية على الريتينويد ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي والببتيدات بشكل شائع للتطبيق الموضعي.

في حين أن كريمات التجاعيد الموصوفة هي أكثر فاعلية في تقليل التجاعيد ، من تلك التي لا تتطلب وصفة طبية ، فقد يستغرق الأمر ما بين بضعة أسابيع إلى شهر للحصول على نتائج واضحة.

2. الحقن

تعد حقن جرعة مناسبة من البوتوكس (توكسين البوتولينوم من النوع أ) في الرباط العضلي حول العين من أكثر العلاجات شيوعًا لتقليل التجاعيد.

هذه المادة الكيميائية توقف العضلات حول العين من الانقباض وبالتالي تقلل من ظهور التجاعيد.

يجب أن تحصل على الحقن من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ويمكن أن يستغرق الأمر ما يصل إلى 3 أيام لإظهارأي نتائج مرئية.

يكون هذا العلاج أكثر فاعلية عند الشباب الذين بدأوا في ظهورأقدام الغراب.

يمكن أن تستمر النتائج حتى 3 أشهر.

قد تكون هناك حاجة لجرعات الصيانة لمنع ظهورالتجاعيد مرة أخرى.

من المهم جدًا مناقشة الجرعة والآثار طويلة المدى لهذا العلاج مع طبيبك قبل اختياره.

3. الحشوات الجلدية

تحتوي حشوات الأنسجة الرخوة عادةً على الكولاجين أو الدهون أو حمض الهيالورونيك ويتم حقنها مباشرة في مناطق أقدام الغراب.

تدعم هذه الفيلر بشرتك مما يقلل الترهل وبالتالي التجاعيد.

تأثيرهذه الحشوات مؤقت أيضًا.

يجب عليك مراجعة طبيبك حول الآثار الضارة المحتملة قبل بدء هذا العلاج.

4. التقشير بالليزر

في عملية التجديد بالليزرالاستئصالي ، يتم استخدام شعاع من الليزرلإزالة الطبقة الخارجية من بشرتك ، للكشف عن الجلد الأساسي الأكثر نعومة وشبابًا.

يعززهذا الإجراء أيضًا إنتاج الكولاجين مما يجعل بشرتك أكثر صلابة وليونة.

يجب إجراء التقشير بالليزرفي عيادة الطبيب ويمكن أن يستغرق عدة أيام للشفاء.

قد تحتاج إلى تناول مضادات حيوية ومسكنات للألم.

في حين أنه بالتأكيد أكثر فعالية من الحقن في إزالة أقدام الغراب ، فإنه لا يمكنه إزالة الجلد المترهل أو التجاعيد العميقة.

5.جراحة

يمكن اختيار جراحة شد الجفن أو رأب الجفن ، خاصة عند كبار السن ، لعكس آثار الشيخوخة حول العينين.

بسبب فقدان البروتين والدهون ، قد تتدلى الجفون ويمكن أن تظهر أقدام الغراب العميقة حول العينين.

يتم إجراء الجراحة على الجفن العلوي أو السفلي أو كليهما حسب حاجة المريض.

هذا الإجراء له نتائج دائمة يمكن أن تستمر لسنوات وحتى تحسين رؤية المريض.

6. الوخز بالابر الدقيقة

إذا كنت تبحث عن إجراء طفيف التوغل مع وقت شفاء سريع ، فقد يكون هذا هو العلاج المفضل لك.

يتم إجراء الوخز بالابرالدقيقة بواسطة متخصص معتمد في عيادة الطبيب.

يتم لف جهازبه عدة إبر صغيرة عبر المناطق المتضررة من أقدام الغراب.

هذا يحفز إنتاج الكولاجين ويحفز آليات إصلاح الجلد.

يكون الجلد الجديد الذي تم تشكيله بهذه الطريقة أكثرإحكامًا ومرونة.

هذا الإجراء فعال للغاية للوقاية من أقدام الغراب أو كعلاج صيانة مقرون بإجراءات علاجية أخرى.

7. العلاجات المنزلية

إذا كنت لا ترغب في إنفاق الكثيرمن المال أو تفضل العلاجات الطبيعية ، فإليك بعض المكونات من مخزنك الخاص التي يمكن أن تساعدك.

يمكن أن تعمل هذه على تقليل أو منع ظهورأقدام الغراب على وجهك:

A. الصبار

جل هذا النبات غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات (أ ، ج ، هـ ، ب 12) إلى جانب حمض الفوليك والكولين ، الذي يرطب البشرة ويوحدها ، مما يجعلها متماسكة ونضرة.

يمكنك وضع جل الصبار مباشرة على وجهك وتركه طوال الليل.

اغسله بالماء في الصباح.

ب- بياض البيض

يحتوي بياض البيض على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يشفيان الجلد ويشدهما ، مما يعززإصلاح الخطوط التي تسببها أقدام الغراب. للحصول على أفضل النتائج ، ضعي طبقتين من بياض البيض على وجهك.

تأكد من خفق بياض البيض جيدًا.

اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسل وجهك بشكل صحيح باستخدام منظف.

زيت جوز الهند

كونه غنيًا بفيتامين E وحمض اللينوليك ، فإن زيت جوز الهند يصلح أنسجة الجلد التالفة ويمنع ترهل بشرة الوجه الحساسة.

افركي بضع قطرات من زيت جوز الهند النقي حول عينيك قبل الذهاب إلى الفراش لتقليل ومنع الخطوط من حولهما.

D. الأفوكادو

تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من الدهون الجيدة ، جنبًا إلى جنب مع الفيتامينات D و E.

تناوليها مع سلطتك.

يمكنك أيضًا فرك ثمرة أفوكادو مقشرة على بشرتك لتحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل التجاعيد على وجهك.

E. الخيار

كونك غنيًا بالكثيرمن فيتامينات ب ، فإن بقع الخيار المهدئة على عينيك لمدة 10 دقائق يوميًا يمكن أن تساعد في تقليل التجاعيد وتجديد شباب الجلد حول عينيك.

F. البابايا

تحتوي البابايا على غراء ، وهو إنزيم يزيل خلايا الجلد الميتة ويزيد من إنتاج الخلايا الجديدة.

يساعد هذا في تنعيم الخطوط التي تسببها أقدام الغراب على الوجه.

ز. العسل والزبادي

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يقشر البشرة بلطف ، بينما يعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا غنيًا بمضادات الأكسدة والمواد الكيميائية المضادة للبكتيريا.

اخلطي كميات متساوية من العسل واللبن في وعاء ودلكي وجهك.

انتظر لمدة 10 دقائق قبل الغسل بالماء الفاتر.

كيف يمكنك إخفاء أقدام الغراب؟

في حين أنه من الجيد تمامًا أن تظهر عليك علامات الشيخوخة ، يمكنك استخدام بعض هذه النصائح للفت الانتباه بعيدًا عن التجاعيد حول عينيك.

1. زيادة الترطيب

تكثيف روتين الترطيب لتقليل الخطوط حول عينيك.

استخدمي مرطبًا كثيفًا قبل وضع المكياج وسيروم على وجهك ليلًا قبل الذهاب إلى الفراش.

ومع ذلك ، تأكد من اختيار المنتج الذي يناسب نوع بشرتك .

2. قم بتقليص الكونسيلر وكريم الأساس

استخدمي نسخة أخف أو كميات أقل من الكونسيلر وكريم الأساس.

لا تريدين أن يستقر كريم الأساس أو الكونسيلر بشكل كبيرعلى التجاعيد لجعلها أكثر بروزًا.

3. لفت الانتباه بعيدا عن العيون

استخدمي مكياج أخف على العين.

اختاري محددًا أنحف ، أو ظل عيونًا أقل ، أو ماسكارا حتى لا تبرزعينيك والخطوط الدقيقة المحيطة به على أنهما أبرز ملامحك.

بدلاً من ذلك ، استخدمي أحمر الخدود الجريء لإبراز عظام وجنتيك أو أحمر شفاه لامع جميل لتحويل الانتباه عن العينين.

نصائح لمنع قدم الغراب

1. استخدم واقي الشمس:

نظرًا لأن الضررالناتج عن الأشعة فوق البنفسجية للشمس هو أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الجلد ، يجب عليك اتخاذ احتياطات دقيقة في وقت مبكر من الحياة.

سيساعد هذا في إبطاء ظهور أقدام الغراب بسبب الشيخوخة الضوئية.

استخدم واقٍ من الشمس بعامل حماية 30 أو أكثر، ونظارات وقبعات واقية قبل الخروج في الشمس.

2. ابق رطبًا:

الحفاظ على بشرتك رطبة بشكل جيد يمكن أن يقطع شوطا طويلا في الوقاية من خطوط التجاعيد لأن الجلد الجاف أكثرعرضة لفقدان المرونة وظهورالتجاعيد.

اشرب الكثيرمن الماء ، واستخدم المرطبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والكولاجين على وجهك لإبعاد التجاعيد.

3. تمارين الوجه:

يمكن أن تساعد تمارين الوجه البسيطة في تقوية العضلات حول عينيك ، ومنع ترهل الجلد ، وبالتالي تساعد في منع ظهورأقدام الغراب.

يمكنك تجربة هذين التمرينين لتقوية العضلات حول عينيك:

(أ) ضعي إصبع السبابة والوسطى على جبينك.

الآن ارفعي حاجبك للأعلى مع دفع الجلد لأسفل بلطف بأصابعك.

افعل هذا لمدة 10 مرات لمدة 6 مجموعات.

(ب) ارفع الجلد فوق عظام وجنتيك أثناء عمل حرف "O" كبير بفمك المفتوح.

يجب أن يكون الجلد مشدودًا ، وثبته لبضع ثوان.

كرر10 مرات.

4. النوم الصحيح:

يمكن أن تؤدي أوضاع النوم السيئة إلى تعميق خطوط التجاعيد.

اختر الأقمشة اللطيفة مثل الحرير للوسائد لتقليل تأثير النسيج على بشرة وجهك الرقيقة.

5. تغيير نمط حياتك:

يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تحدث فرقًا أيضًا.

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، واحصل على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد لإطالة فترة شباب بشرتك.

6. تجنب التدخين:

يسبب التدخين الجفاف ، والذي بدوره يسرع من ظهور التجاعيد ، لذلك تجنب هذه العادة.

هل يمكن أن تجعل قدم الغراب وجهك أكثر جاذبية؟

وجد علماء النفس أن أقدام الغراب على وجهك تجعلك تبدو كشخص ناضج وحكيم ، مع حياة جيدة.

نظرًا لأن أقدام الغراب مرتبطة بعدد كبير من المشاعرالتي نعبرعنها بأوجهنا ، فإننا لا شعوريًا نميل إلى ربطها بشخصية دافئة وسعيدة ومعبرة.

لذلك في حين أنه من الجيد تمامًا أن تشعرأن الخطوط والتجاعيد ليست لطيفة على وجهك ، فإن وجودها في حد ذاته يمكن أن يجعلك تبدو كشخص ودود ويمكن الاعتماد عليه لشخص ما!

الفرق بين الخطوط الدقيقة وقدمي الغراب

الخطوط الدقيقة هي أولى علامات شيخوخة الجلد التي تبدأ في الظهور في المناطق الحساسة من وجهنا.

من ناحية أخرى ، فإن أقدام كرو هي تجاعيد أعمق وأكثر وضوحًا تظهرعلى مرالسنين.

عادة ما يكون علاج الخطوط الدقيقة أسهل وتتطلب صيانة أقل إذا تمت معالجتها في مرحلة مبكرة.

عندما تُترك دون علاج ، سوف تتعمق الخطوط الدقيقة وتؤدي إلى تكوين أقدام الغراب.

ظهورأقدام الغراب هو نتيجة شيخوخة الجلد لأسباب متعددة.

في حين أن ظهور أقدام الغراب هو ظاهرة طبيعية ، فقد لا تزال ترغب في اختيار إجراءات مختلفة لمنعها أو علاجها.

يمكن أن يؤدي الحفاظ على نمط حياة صحي والعناية الجيدة ببشرتك إلى قطع شوط طويل في تأخير خطوط التجاعيد هذه.

القائمة الرئيسية

الصفحات