بعض الأفكار التي يمكنك تجربتها لدعم صحة الشعر
هل شعرك صحي بقدر الإمكان؟
- العناية بالشعر موضوع لا يعرفه الكثير من الناس.
في حين أن معظم الناس يفهمون أنه من المهم غسل وترطيب شعرك بمنتجات معينة ، إلا أنها ليست دائمًا فعالة بنسبة 100٪ في منحك شعرًا صحيًا وقويًا.
.jpg "بعض الأفكار التي يمكنك تجربتها لدعم صحة الشعر")
أيضًا ، لدى بعض الأشخاص أنواعًا مختلفة من الشعر تتطلب احتياجات فريدة أكثر.
ربما لا تحقق المنتجات التي تقدمها المتاجر أو الصالونات النتائج المرجوة وشعرك إما يجف أو يصعب إدارته أو حتى يتساقط.
قد تحتاج إلى البدء في التفكير في طرق أخرى لضمان صحة شعرك لزيادة حجمه وترطيبه وتعزيز طول العمر.
إليك بعض الأفكار التي يمكنك تجربتها لدعم صحة الشعر التي ربما لم تكن على علم بها.
شعر صحي، نصائح للعناية بالشعر، نصائح للحصول على شعر صحي، كيفية الحصول على شعر صحي بشكل طبيعي، فيتامينات للشعر
الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يكون ضارا
كلنا نحب الاستحمام الساخن في نهاية يوم بارد.
لكن المياه شديدة الحرارة يمكن أن تلحق الضرر بشعرك ، وتتسبب في تقصف الأطراف ، والجفاف ، وحتى تقليل اللمعان.
للتأكد من احتفاظ شعرك بالرطوبة التي يحتاجها وكذلك الحفاظ على لمعانه ، حاولي الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن.
بدلًا من ذلك ، تكون درجات الحرارة الفاترة أفضل لشعرك وبشرتك أيضًا.
جرب صفار البيض لشعر صحي
انها حقيقة. إذا كان شعرك يعاني من الجفاف الشديد ، فقد يكون المحلول باستخدام صفار البيض .
يعد البروتين من العناصر الغذائية المهمة جدًا لنمو الشعر ، ويمتلئ به صفار البيض تمامًا.
باستخدام صفار البيض كمكيف ، يمكنك المساعدة في استعادة الرطوبة للشعر وجعله ناعمًا .
كما أن البيض مليء بالفيتامينات التي يمكن أن تفيد صحة شعرك أيضًا ، مثل فيتامينات ب و هـ والتحدث عن الفيتامينات
هل تحصل على العناصر الغذائية الصحيحة لشعر صحي؟
يمكن لنظامك الغذائي أن يلعب دورًا رئيسيًا في حالة شعرك.
للنمو والاحتفاظ بحجمه ، تحتاج فروة رأسك وبصيلات شعرك إلى إمدادات ثابتة من العناصر الغذائية المناسبة حتى يتمكنوا من أداء وظائفهم بشكل جيد.
أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن في جسمك لاستخدامها هو تناولها.
العديد من الفواكه والخضروات مليئة بالفيتامينات والمعادن ، إلى جانب اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والمكسرات والحبوب الكاملة.
إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فمن المحتمل أنك تحصل على جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي ستفيد صحة شعرك.
لزيادة مستويات المغذيات لديك ودعم نظام غذائي صحي ، يمكنك أيضًا تناول الفيتامينات المتعددة بانتظام للحصول على نتائج أفضل.
يمكن أن تأتي على شكل كبسولات أو مواد هلامية أو مساحيق أو حتى علكات.
التأكد من أن نظامك الغذائي مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات سوف يزود فروة رأسك وشعرك بالمكونات الصحيحة من أجل عافية أفضل.
يعد تمشيط شعرك بالفرشاة ممارسة رائعة لتنعيم الخصلات وتحفيز بصيلات الشعر.
ومع ذلك ، فإن التمشيط المفرط للفرشاة أو باستخدام نوع خاطئ من الفرشاة يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر الإضافي الذي يمكنك تجنبه.
بدلًا من استخدام فرشاة الشعر العادية ، جرب استخدام فرشاة ذات شعيرات ذات رؤوس كروية.
هذه تخلق شدًا أقل على الأقفال الفردية وستقلل من الكمية التي يتم سحبها بعيدًا عن تلك التي ستفقدها بشكل طبيعي طوال اليوم.
إذا كان شعرك مجعدًا بشكل طبيعي ، فعليك بالتأكيد تجنب تمشيط شعرك كثيرًا.
تزداد احتمالية تمسك الضفائر بالشعيرات وسحبها قبل أن تسقط بشكل طبيعي.
تجنب التعرض المفرط للشمس
مثلما يمكن للوقت الذي تقضيه في الشمس أن يضر بشرتك ، فإنه يمكن أن يضر شعرك أيضًا.
عندما تريد حماية نفسك من الحروق وسرطان الجلد ، فعادة ما تقوم بوضع واقٍ من الشمس أو تحاول البقاء في الظل لمنح بشرتك مزيدًا من الحماية من أشعة الشمس.
وبالمثل ، يمكنك وضع بعض منتجات الشعر ، غالبًا على شكل بخاخ ، لإنشاء طبقة حماية من الشمس.
سيمنع ذلك شعرك من الجفاف.
للحصول على أفضل حماية ممكنة ، سيكون الجلوس تحت مظلة خلال الأيام الدافئة أو ارتداء قبعة أكثر فاعلية من أي منتج.
قد تتأثر صحة شعرك في الصيف إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في التعرض لأشعة الشمس ، لذا خطط وفقًا لذلك وتأكد من صحة شعرك على المدى الطويل مع الحماية.
احتفظي بالحجم والرطوبة وطول العمر لشعرك
من السهل تخصيص جميع منتجات العناية بالشعر الخاصة بك للشامبو ومنتجات التكييف أثناء الاستحمام.
لكن إهمال شعرك بقية اليوم يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصف الأطراف وتجفيف الشعر وفروة الرأس غير الصحية.
ابذل قصارى جهدك لتجنب الاستحمام بالماء الساخن والتعرض الطويل للشمس والكثير من تنظيف الأسنان بالفرشاة.
بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك إضافة الأطعمة الغنية بالمغذيات إلى نظامك الغذائي أو طرق الترطيب البديلة مثل صفار البيض إلى روتين العناية بشعرك.
باتباع هذه الطرق ، سيكون شعرك صحيًا ونظيفًا وسيبدو بالشكل الذي
تريده تمامًا.
فوائد مذهلة لحليب جوز الهند للعناية بالشعر - كيفية الاستخدام
Btc roulette.jpg&description=بعض الأفكار التي يمكنك تجربتها لدعم صحة الشعر هل شعرك صحي بقدر الإمكان؟ - العناية بالشعر موضوع لا يعرفه الكثير من الناس. في حين أن معظم ا…){kind=link}
تعليقات
إرسال تعليق